五感を刺激する散策！うつ病を回復して就職する為に効果抜群！
うつ病やパニック障害・適応障害を発症されて、休職や退職を余儀なくされた方が
再発防止をしながら、病気の回復・改善をして、
復職や再就職・転職・就職をするためには体力的にも十分に回復することは
言うに及びません。
しかし散策という課外活動は五感を刺激して、脳の機能を回復させるのに
有効ですし、そもそも運動療法もその効果が証明されています。
リファイン就労支援センターでは、今日は課外活動で旧岩崎邸庭園を散策しました。
秋晴れのとても気持ちのよいお天気で、みなさんリフレッシュできたようです。
旧岩崎邸は明治29年に建てられた西洋木造建築です。
重要文化財です。
館内は見事な装飾が施されており、庭園もすばらしく、
特に芝庭は手入れが行き届いており、緑が美しかったです。
メンタル不全を回復させるために、
日々リファインでグループワークなどのプログラムに参加しながら、
真剣に考え、時には悩み、迷いながら、トレーニングしていますが、
同時に課外活動などで身体を動かし、
五感を使って気分転換することもとても大切なことです。
散策後の程よい疲労感はとても心地良く、
睡眠で悩まれている方には特に効果的です。
リファインプログラムは心身ともに元気になるように、
それらのバランスを考えてトレーニングしています。
次回は紅葉を楽しみたいと思います。
うつ病やパニック障害・適応障害で苦しんでいる方は一緒に散策に出かけませんか？
