うつ病からの就職支援！強みのブラッシュアップ
うつ病やパニック障害・適応障害などメンタルヘルス不全になると、
ついつい自信がなくなったり、
自分の悪い部分ばかりが目に付くようになり、気持ちが落ち込んでしまいがちになります。
これを心理学用語ではセルフエフィカシー（自己効力感）が低下している状態といいます。
自己効力感が低下すると、自信がなくなり、
自分が取るに足らないような存在のように思えてしまいます。
うつ病やパニック障害・適応障害を発症して、苦しんでいる方が自信回復をして、
社会復帰していく為に、リファイン就労支援センターでは「強みオークション」
というカリキュラムを通して
自分自身の「強み」と「弱み」を分析して、「強み」はより強い武器として、
他人にも商品として売れるように磨くことと、
「弱み」は他人から買うことで、身に付けていくということを楽しみながら行っています。
リファイン就労支援センターでのカリキュラムを経験しているご利用者様は
普段から対話や、自己分析、認知行動療法などで自分を見つめることをしているので、
「売れるもの」も「買いたいもの」も書き出すことができます。
短所を長所にリフレーミングをして、ご自身の強みにされている方もいらっしゃり、
日々のトレーニングの成果が出ていました。
一人ずつ「売りたいもの」を前で発表して、買いたい人をつのります。
買いたい人は、発表者に対して
「どうやってその強みを手に入れたのですか？」
「どんな工夫があるのですか？」
「普段、どんなことに気をつけているのですか？」
と質問をして、それに発表者は答えていきます。
発表者は自分の強みを人前で発表することで自信がつき、
さらに質問をされることで普段当たり前にやっていることが、
周りの人にとっては特別なことだったという気づきを得られ、
自分の良さを深掘りすることができ、周りの人の良いところを聞くことで、
自分の強みをブラッシュアップされていきます。
売りたいものを話しているときのご利用者様が、
質問をされていらっしゃる方に合わせた利用の仕方をご説明頂いているのが印象的でした。
リファイン就労支援センターでは、うつ病やパニック障害・適応障害からの
就職支援を行っております。
うつ病やパニック障害・適応障害などを克服して、社会復帰していく方にとって自分の強みを武器にすることはとても有効なことだと思います。
