スタッフコラム

うつ病・パニック障害・適応障害・社会不安障害などからの回復と、社会復帰後にすぐに役立つスキル「要約」✕「雑談力」

うつ病やパニック障害・適応障害・社会不安障害などからの回復と、就職や転職・復職をサポートするリファイン就労支援センターでは、
 
再発防止に加えて社会復帰後に活躍するためのスキルやスタンスを身につけることも目指しています。
 
その一つが「要約力」「雑談力」「アピール力」を同時に磨くプログラムです。

・要約力とは、(会話や文章の中から)本質を捉える力。
・雑談力/アピール力とは、(要約に加えて)自分の考えを添えて簡潔に伝える力。
 
利用者の皆さまの感想(一部)をご紹介します。

「情報を素早くまとめよう!と本気で思うかどうかが大切だということと、筋力トレーニングのように上達させることができるということに気が付きました」

「苦手なカリキュラムですが、今一番自分に必要な技術でもあるので、最後まで集中してやり切ることができました」

「無理やりにでも脳をつかうことで、脳の回路が活性化されるというか熱くなるような感じがしました。カリキュラム後には人の話がよく頭に入ってくる気がしました」

「プレッシャーに弱く、周囲に気を取られがちな私にとって、要約トレーニングは毎回とてもハードに感じられます。だからこそ気付きが多いような気もします」

「集中力を保つために(一度ぶれてしまった集中力を元に戻すために)何をしたらよいか。ヒントを幾つか頂けたので、実践していきたいと思います」

「自分がどう伝えるかも大切ですが、相手がどう受け取るかを考えて話すこともとても大切だと気が付きました」

「脳に心地よい刺激がありました。要約する力がどんどん上がり続けています。効果を実感できるよいワークになりました」