実践する「アサーショントレーニング」で、うつ病・メンタルヘルス不全からの社会復帰への力に！
リファイン就労支援センターでは、うつ病や適応障害などメンタルヘルス不全で苦しんでいるビジネスマン・サラリーマンの方の社会復帰の為に認知行動療法をベースにした実践的プログラムを日々行い、そして以前よりも生き生きと幸せな人生を構築するお手伝いを目指しています。
あなたは自分の気持に正直に「いいえ」と断ることができますか？
リファイン就労支援センターでは、定期的なプログラムとして「アサーション」を取り入れたトレーニングを行っています。「アサーション」とは、「自分と相手を大切にする表現技法」を意味しています。アサーション（assertion）は 英和辞典で調べると「主張」「断言」など という意味が載っていますが、強く自己主張をする技術ではなく、相手に自分の意見を押し付けるのではなく 自分のことも、相手のことも大切にするというのが「アサーション」の本来の意味になります。
ビジネスにおいても、「アサーション」は不可欠なコミニュケーション手段と言え、職場の風通しを良くしたり、ストレスケア、メンタルメルス対策として重要な注目を集めています。
本日は、ビジネスシーンにおいて起こりうる、上司・同僚・部下に対して、自分の気持ち、考えを正直に、率直にその場でふさわしい方法で伝えなければならない、題材を複数用意して、「ロールプレイング」をご利用者様に行って頂きました。社会人経験や職種など様々な方がいらっしゃいますので、難易度は人それぞれでありましたが、ほど良い緊張感の中、楽しみながら「アサーショントレーニング」を行うことができました。
