「行動計画」を振り返り、スモールステップで回復する！うつ病や・適応障害等メンタルヘルス不全の克服と社会復帰の力に！
うつ病やパニック障害等メンタル不全の克服をサポートするリファイン就労支援センターでは、他者理解・自己理解を深めてコミニュケーション能力を高め、ビジネスマン、サラリーマンの方の再就職・復職等の社会復帰だけではなく、その後の人生をより豊かにするために必要なことを利用者の皆さまと一緒に考え、実現する為に必要なプログラムを日々行っております。
日々のルーティンとして行っているプログラムとして、朝はラジオ体操で自分の身体に気づく、視覚機能トレーニングで脳を刺激する、リラクゼーションで自分の気持ちに向き合い、一日の終わりのプログラムとして認知行動療法のコラム法をベースにした「感情日記」で日々の出来事に対する感情を書き出しグループでシェアを行っています。
又、毎週月曜日は、今週の日々の行動計画をたてて、先週の振り返りをグループワークで行っています。ご利用者様毎、それぞれ回復度合いが違いますので、目標は少し意識して行動すれば達成できるスモールステップ法で、最初から高い目標を掲げるのではなく、目標を細分化し、小さな目標を達成する体験を積み重ねながら、最終目標（社会復帰）に近づいていくことだと、リファイン就労支援センターでは考えております。
本日のプログラムは、ご利用されてからの「行動計画」をご利用者様毎に配布して、自分の行動計画が妥当だったか？達成具合はどうか？を振り返って頂き、その後、グループワークでシェアを行い、自己開示、他者理解、自己理解を深め、自分の変化を感じ取り、社会復帰に向けて新たな目標を設定しました。
リファイン就労支援センターは、ご利用者様、お一人おひとりに寄り添いながら、ルーティン化したプログラムでメンタルヘルス不全からの社会復帰へのお手伝いを続けてまいります。
