“自己紹介文を考える”～ 自己理解ワーク ～ うつ病・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害等メンタルヘルス不調からの回復と社会復帰の準備に！
うつ病やパニック障害等メンタル不全の克服をサポートするリファイン就労支援センターでは、他者理解・自己理解を深め、コミニュケーション能力を高め、ビジネスマン、サラリーマンの方の再就職・復職等の社会復帰だけではなく、その後の人生をより豊かにするために必要なことを利用者の皆さまと一緒に考え、実現する為に必要なプログラムを日々行っております。
あなたにとって、時間を今まで沢山費やしてきたことは何ですか？
今回のプログラムは上記のようないくつかの質問を基に過去の具体的な自分の行動について自己理解を深めました。
自己理解とは自分自身の気質や興味、特有の考え方を自分自身が知っていることを言います。自分の好き嫌いや得意不得意、価値観や長所や短所、モチベーションが上がる場面、下がる場面、そして興味のあることなど、自分について必要なことを理解していることです。
今回のプログラムは、自分の行動傾向をいくつかの質問で把握して頂き、その内容をもとに、より自分らしく、他人にも理解されるように自己紹介文を作成してグループで発表を行いました。新たな自分らしさを発見された方、自分らしさを再認識された方、様々な発見のある有意義なプログラムとなりました。
これから、再発なき社会復帰を目指していくご利用者様にとって、自己理解を深め最適な社会環境を選択していくことは、非常に重要な鍵でであると リファイン就労支援センターでは考えています。
