スタッフコラム

自己理解ワーク~自己紹介文を作成する~ うつ病・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害等メンタルヘルス不調からの回復と社会復帰の力に!

リファイン就労支援センターでは、うつ病・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害等メンタルヘルス不調で苦しんでいるビジネスパーソンの方の社会復帰の為に自己理解、他者理解を深め、ご利用者様同士のグループワークでコミュニケーション能力を発揮するプログラムを日々行い、そして以前よりも生き生きと幸せな人生を構築するお手伝いを目指しています。

あなたが今までお金をたくさん費やしてきたことは何ですか?

今回のプログラムは上記のようないくつかの質問を基に過去の具体的な自分の行動に基づいて自己理解を深めました。

自己理解とは自分自身の気質や興味、特有の考え方を自分自身が知っていることを言います。自分の好き嫌いや得意不得意、価値観や長所や短所、モチベーションが上がる場面、下がる場面、そして興味のあることなど、自分について必要なことを理解していることです。
メンタルヘルス不調からの回復と社会復帰の為に、自分を理解することは重要で必須のことであるとリファイン就労支援センターでは考えています。

今回のプログラムは、自分の行動傾向をいくつかの質問で把握して頂き、その内容をもとに、より自分らしく、他人にも理解されるように自己紹介文を作成してグループで発表を行いました。新たな自分らしさを発見された方、自分らしさを再認識された方、様々な発見のある有意義なプログラムとなりました。