「自分の気質を知って快になる！」うつ病・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害等メンタルヘルス不調からの回復と社会復帰の準備に！
リファイン就労支援センターでは、うつ病・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害等メンタルヘルス不調で苦しんでいるビジネスパーソンの方の社会復帰の為に自己理解、他者理解を深め、これからの人生を再設計して、以前よりも生き生きと幸せな人生を構築するお手伝いを目指しています。
あなたは自分の気質を知っていますか？
本当はどんなことが好きで、どんなことが嫌いなの？何が得意で、何に向いてるの？周りの人のことはわかっても、いざ自分のこととなると実は良くわからないものです。
食べ物の好みぐらいはわかっても、仕事とか人間関係とか、人生で大事なこととなると特に、実は自分のことが良くわからないというのが多くの人の本当のところなんではないでしょうか。
今回のプログラムは「気質と性格」について、臨床心理士の松島先生より講義していただきました。
自分のことをわかっていないから、自分を活かせる場所、やり方がわからない。
自分のことを理解していないと、何度も同じ事を繰り返してしまいます。
人は場面によって、色々な自我状態で判断しています。
気質は性格に埋もれて見つけづらいですが、自我状態を意識することで快・不快が見えてきます。気質は変えようとしてもなかなか変えることができません。
不快を回避するために行動を繰返すと性格が形成がされ、行動を変えることによって性格は変化する場合がある。
あなたも自分の気質と性格を知って、自分が快になる方法を見つけてみませんか。
自分を知り、自分を受け入れ、自分を活かしていく道をリファインプログラムを通じて探してみませんか！
