うつ病・適応障害からの回復と、就職・復職！実践に役立つ「認知・行動チェック」プログラム！
「ものがたり」を読み解きながら、自分の認知や行動を考えるプログラムを行いました。
まずは、登場人物それぞれの立場になって「行動」や「認知」を考えて
つぎに、自分は「ものがたり」をどう捉えて、どう生かすかを考えます。
『ハチドリのひとしずく』
森が燃えていました
森の生きものたちは われ先にと 逃げて いきました
でもクリキンディという名の
ハチドリだけは いったりきたり
口ばしで水のしずくを一滴ずつ運んでは
火の上に落としていきます
動物たちがそれを見て
「そんなことをして いったい何になるんだ」
といって笑います
クリキンディはこう答えました
「私は、私にできることをしているだけ」
（出典：「ハチドリのひとしずく」辻 信一監修）
一般的には善悪や、ヒーロー等・・・という解釈で終わってしまいがちですが、
リファインのプログラムの中では、一面的な捉え方だけではなく多面的にみて
現実的に自分の認知や行動に照らしながら、グループワークを行いました。
・ハチドリへの賞賛だけではなく
・自分の脳力や、自分にできることを見極めること
・逃げた動物たちの判断への評価
・自分の中にハチドリも動物も同時に存在すること
・葛藤があること等など
現実社会やビジネス上は、答えのないことに向き合うことの方が多いのではないでしょうか。
正しいか、間違っているかという基準ではなく、
自分らしく「判断」すること、「行動」することが大切なのだと気付かされました。
みなさんも、就職・復職を見据えた実践的なプログラムを通して
メンタル不全からの回復を一緒に目指してみませんか。
