セルフエスティームを身につけて、幸せになりませんか？うつ病・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害等メンタルヘルス不調からの回復と社会復帰の力！
リファイン就労支援センターでは、うつ病・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害等メンタルヘルス不調で
苦しんでいるビジネスパーソンの方の社会復帰の為に自己理解、他者理解を深め、
これからの人生を再設計して、以前よりも生き生きと幸せな人生を構築するお手伝いを目指しています。
あなたは、セルフエスティームという言葉を聞いたことがありますか？
人間関係を良好に保つことや、ビジネスにおいて成功を収めることと深い関わりがあります。
周囲との人間関係が上手くいかない場合、その1つの要因にセルフエスティーム（自己肯定感）の低さがあると考えられます。
セルフエスティームとは「ありのままの自分を信頼し、好意的に思える」ポジティブな自己イメージのことです。
セルフエスティームが高い人は、どのような状況でも、場にあわせた柔軟な行動をとることができます。
本日は、チェックシートを使って、ご利用者様に今現在のセルフエスティームを可視化して傾向を分析し、行動化するプログラムを行いました。
個人作業でチェックシートに記入して、グループワークを通じて、各自の自己肯定感の背景にある認知のシェアを行いました。
セルフエスティームを高めることで、日々の生活を楽にすることであり、周囲との関係を改善することに繋がります。
大げさに言えば、一人ひとりが幸せになる方法を身につけることだとも言えます。
リファイン就労支援センターには、業種や職種、経験も様々なビジネスマンのご利用者様っがいらっしゃいます。
あなたもリファイン就労支援センターでのグループワークを通じて、メンタルヘルス不調からの克服と社会復帰を目指してみませんか！
