ストレス耐性を向上させて、うつ病やパニック障害・適応障害を克服する！
うつ病やパニック障害・適応障害に苦しんでいる方は、自身のストレス耐性を向上させてたいと思っている人が多いと思います。 ス…
パニック障害
うつ病・パニック障害・適応障害を克服して社会復帰するコミュケーションスキル
仕事をしている方や以前していた方で、うつ病やパニック障害、適応障害などを発症するの人の多くは、人間関係で悩んでいるといわ…
うつ病やパニック障害でも働くにはストレスサインを見逃すな！
うつ病やパニック障害・適応障害などで苦しんでいる方の回復・改善と再発防止。 そして、新しい会社への就職や元の会社に復職を…
うつ病やパニック障害・適応障害に有効なフォーカシング！
うつ病やパニック障害・適応障害などで苦しんでいる方は、自己内省する時間が増えて 自分のことをよく考えます。 ただ、一人で…
うつ病やパニック障害を克服するライフチャート！
今日はライフチャートというツールをつかって、 自分の物語を語るというワークをしました。 ライフチャートは、自分の人生の上…
うつ病やパニック障害、抑うつ状態や適応障害に効く散歩！
うつ病やパニック障害を発症したり、ストレスから抑うつ状態が続いたり、適応障害になったりすると、 人は家に閉じこもりがちに…
