卒業生の声（リワーク/転職）

Y.T.さん（30代：男性　メーカー　製造管理）

私は転職した会社でメンタルダウンをおこしました。休職して約1年半が経った頃、主治医からリファインを勧められ通うことを決めました。

リファインに通ってみて良かった点は2つあります。

1つ目は自己理解が深まって自己受容ができるようになったことです。

利用者の方々とのグループワークや井田代表、渡辺センター長、スタッフの方々との面談を何度も行い、今までの人生の振り返りや価値観、思考の癖、強み弱みなど、他者のサポートを受けながら自分自身と向き合いました。

自己理解が進むにつれ、自分の強みや出来ていることを認識し自己否定を繰り返していた自分から「自分は自分のままでいいんだ」と思えるようになりました。

2つ目は、自分のコントロール方法を見つけられたことです。

今までは思い込みをしたり、見えないこと・分からないことを考えてグルグル思考から抜け出せなくなることがありました。

しかし、自分に合ったコントロール方法を見つけて、取説にまとめ、実践することで自分のことを上手に扱えるようになり生きやすくなったと感じています。

このように、自己理解を深める時間を通してこれから自分自身が大切にしたいことが分かり、復職予定だった会社を退職し地元での就職を決意しました。

就職活動では、私の地元が遠方のため途中からはリモートでの支援に切り替えていただくなど、私の希望を最優先に考え臨機応変に対応していただいたおかげで、無事地元の第一志望の会社に就職することができました。

井田代表、ずっとそばで見守ってくださった渡辺センター長をはじめスタッフの皆様、カウンセラー、利用者の皆様には大変お世話になりました。
ありがとうございました。

 

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