H.A.さん（30代：女性）金融　一般事務｜メンタル不調の方の社会復帰に向けた復職支援を東京・神奈川・千葉・埼玉でお探しならリファイン就労支援センターへ

メンタルダウンを2回起こした経験から、
次就職する際メンタルを安定させ、
長く働きたいと思い、メンタルクリニックの先生に紹介して頂いたリファイン就労移行センターに入所いたしました。

体験入所させていただいた時、
認知行動療法に基づくグループワークに参加いたしましたが、初めて聞くワードや自分の意見を出すことが難しく、入所するか最初悩んでいました。
でも、サポート体制がきちんとしている、ワークを通して自分がなりたい姿に近づけると思い、入所を決めました。

グループワークでは、自分の特性や性格等を可視化するために、
対人関係、コミュケーション、ストレス耐性等様々な方向からアプローチしていただき、
一定の深堀ができたら、次に自分取扱説明書で不具合の原因や得意不得意、対処法等自分を見直していきました。

自分を深堀というのはとても大変でしたが、
自己認知が進んだ事でメンタルが安定し、
人とのコミュケーションもスムーズにすることができました。
リファインで学ばせて頂いたことは一生の宝物です。
ここまで支えてくださったリファインには感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。

宜しくお願い致します。