卒業生の声（リワーク/転職）

M.Kさん（40代：男性）

私はリファインに１年間通所した結果、メンタルダウンを単なる失敗と単純に解釈せ
ずに、人生を変える転機（チャンス）を得たと解釈するようになりました。
このようにポジティブに解釈する習慣が、今回の一番の収穫だと、私は思います。

・以前の私の考え：
失敗は他人のせい、環境のせいだ。もしくは、私の人格に問題があるのだ。

・現在の私の考え：
失敗は誰にでもある。過去と他人は変えられないのだから失敗を長く引きずってしまう
のは良くない。大事なのは現在で、未来（理想の自分）を見据えて、今ここから自分を
少しずつ変えよう。

もしも「問題点は長所を過剰使用してしまう癖だ」と解釈すれば、
人格には大して問題がないことになる。そのように解釈しよう。長所を適切なレベルで
活用することを習慣化しよう。ＰＤＣＡ(Plan/Do/Check/Action)のサイクルを回してい
こう。

　リファインではリワークプログラムの集大成として「自分取扱説明書」を作成します
。これは「問題点は長所の過剰使用であるケースが多いのですよ」というメッセージが
込められているのだろうと、私は思います。自分では短所だと思っていても他人から長
所として褒められるという事はありませんでしたか？お世辞だと考えていませんでした
か？逆に長所が他人からは短所に見えることも、あるようです。上司から叱責されたと
き、人格を否定された！と考えませんでしたか？

　リファインは利用者同士の意見交換が活発です。意見交換は利用者任せになっている
わけではなく、スタッフがさりげなくあなたを守ってくれます。リファインに来てあな
たの長所を自慢してください。短所を愚痴ってください。きっと長所から短所（に見え
てしまう行動レベルの問題点）が発見され、短所から長所が発見されるだろうと、私は
思います。

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