S.A.さん（30代：男性）｜メンタル不調の方の社会復帰に向けた復職支援を東京・千葉・埼玉でお探しならリファイン就労支援センターへ

メンタルダウンのキッカケ
・『まだまだ足りない』と自ら追込み続ける自分。
・『わからない』ことが人に聞けず、奔走し続ける自分。
・『自分が我慢すれば…』と思い、意見を言わずにいる自分。
一つ一つは大きな出来事ではなくても、何度も繰り返されることで自己肯定感、自己効力感を失い、メンタルダウンしていました。

リファイン就労支援センターで見つけられたこと
結論から言うと
「自分にしかない人生を自分らしく生きるためのコンパス」を見つけられた場所です。

メンタルダウンした理由や、自分にフィットする価値観。そして大切にしていきたいことなど。

リファイン就労支援センターのスタッフの方々との面談や、同じく通われている方々と考え方をシェアしていくことで少しずつ見つけていきました。
見つけられた大きな理由に
・温かくわたしの言葉を受け入れてくれたこと
・考え方に「正解」はないと気づかせてくれたこと
・幼少期まで振返るキッカケをもらい、今の自分に繋がっていることを気づかせてくれたこと
があります。

そうして「自分にしかない人生を自分らしく生きるためのコンパス」を見つけられました。

スタートはメンタルダウンという形でしたが、
「立ち止まり、自分のことを振り返られた時間を持てて良かった。」
と心から感じられる時間をリファイン就労支援センターで過ごせました。