N.N.さん（30代：女性）転職　受付・事務｜メンタル不調の方の社会復帰に向けた復職支援を東京・千葉・埼玉でお探しならリファイン就労支援センターへ

転勤をきっかけに、仕事内容や職場環境の変化に適応できず、メンタルダウンしました。
休職し、また会社に復帰するためと思い療養していましたが、休めば休むほど、復帰した時にちゃんと働けるのだろうか、と自信を失っていきました。

そんな時、家族に勧められた一冊の本が『マンガでわかる 休職サバイバル術』、その中で紹介されていたのが「リファイン」でした。

見学の際、社会復帰までのカリキュラムがしっかり整っていること、何より私の回復を最優先に、丁寧にサポートいただけることが印象的で、通所を決めました。

当初は、グループワークで自分の考えを相手に伝えること、毎日の振り返りで気づきや感想を書くなど、アウトプットすることに慣れませんでしたが、続けていくと「私はこんなことを感じていたのか！」と、今まで知らなかった自分の側面を見つける「自己理解」が深まっていくことを実感できました。

「自分の取扱説明書」の作成を通して、自分の性格や特性を知り、これからは不調にどう対処するかをじっくり探求できたことは、特に貴重な経験になりました。

結局、会社は退職し、再就職を選択しました。初めての転職活動に不安もありましたが、先生方、スタッフの皆さまの全面的なサポートの下、自分の性格や特性と合う仕事に出会うことができました。
本当の第一志望の会社です。
自分を知り、自分の生き方を決めて、それに合う仕事。それが第一志望の会社だということです。

メンタルダウン以前よりも、今の私は素敵だと、私は自信を持っています。

「リファイン」が私をここまで導いて下さったこと、感謝の気持ちでいっぱいです。