S.U.さん（30代：男性）転職　エネルギー業界　データ分析｜メンタル不調の方の社会復帰に向けた復職支援を東京・千葉・埼玉でお探しならリファイン就労支援センターへ

【リファインに通所した経緯】
・1社目に2つの部署でメンタル不調を経験。
　　1部署目→1週間休暇を取り、別部署へ異動
　　2部署目→適応障害となり半年間休職の後、転職
　2社目入社後半年でメンタル不調、2か月後休職の後退職
　　2社目の産業医推薦のメンタルクリニックの主治医より、リファインの紹介を受ける

・リファインのプログラムの説明を受け、自分取扱説明書を作れる事と就職活動へのサポー
ト、再就職後の定着支援精度がある点に魅力を感じ、通所を決断。

【リファインに通所してからの経緯】
通所/在宅のワークや取説の作成/深堀、各種面談を行う日々を過ごしました。
ストレス源の仕事からは離れていたので、一貫して体調は安定しておりましたが、自分の体調を意識することや無理をしない意識は醸成できたと感じております。
また、施設内では自分と似て仕事が出来なくなった方が来ているので、仲間の様な感じで心強かったです。

井田代表との面談と就活に向けたキャリア面談を行いました。
代表面談では、自分の行動特性や気質の確認や、取説の深堀を中心に行いました。
面談を通して取説を完成させ、羅針盤（残業時間や仕事内容等、職選びの上で大切にすることをまとめたもの）を作成し、就活開始の準備

就活開始。
羅針盤作成で決めた業界や業務内容を就活の軸として活動をつづけました。
2社内定し、第一志望の会社に就職しました。個人でやっていれば焦りで自分に続けられなさそうな仕事に飛びついたりすることがあったかもしれませんが、キャリアカウンセラーの支援があり、また自分の体調を整えていたことで、自分に合わない会社の選考/内定辞退の判断が出来たことは良かったと思っています。

【リファインのポイント】
取説、羅針盤、就活支援、定着支援のサービスを受けられる点が魅力的です。
また、離職中は人と関わる機会がかなり少なくなりますが、同じ立場の利用者とワークを通じてコミュニケーションの練習が出来る点も良いと感じております。

【最後に】
・通所を始める前は「職場が刑務所に見える」「自分は仕事をするに値しない人間」と極端なマイナス思考が頭の中を支配していました。正直に言うと今もその気持ちが完全に無くなったわけではありません。しかし、自分の考えの癖が極端である事、それによって自分が自分で働きにくくしている事を認識できるようになったことは通所してから進歩したことだと思います。
消えてしまいたいと思ってしまう事もありましたが、リファインに行く選択をした自分を今なら褒められる気持ちでいます。今辛い状況にいる方、リファインは様々なサポートを受けられる安心安全な環境です。自分に掛かる負荷も少ないと思います。1人きりだと思い悩んでしまう事も多いと思いますので、お気軽に体験されることをお勧めします。
1年以上のブランク明けの仕事で不安もありますが、まずは自分に出来る事をスモールステップで着実に歩んでいきたいと思います。リファインの皆様には大変お世話になりました、本当にありがとうございました。