卒業生の声(リワーク/転職)

N.H.さん(30代:男性)

「このままでは同じことを繰り返す。」メンタルダウンによる休職の期限を迎えて退職した時に考えていたことでした。根本的な原因は自分の考え方にあることがわかっている。しかし、どうすれば良いかわからない状態でした。

 

そんな時、主治医からリファインを紹介されました。ビジネスマン向けの就労移行でメンタル・キャリア両面でカウンセリングを受けながら社会復帰を目指せる点に魅力に感じてリファインへ通うことに決めました。

 

通所するようになってまず感じたことは、自己開示の大切さを知ったことです。私の場合は考えをアウトプットすることを苦手と感じていました。リファインのワークをはじめ各種カウンセリングでは気持ちを言語化して相手に伝えて、フィードバックを得る。フィードバックの中には自分には無い考え方を得られることもありました。

 

通所が安定して自己理解が深まり『自分の取扱説明書』の作成を開始してからは、なぜメンタルダウンしたのか?同じことを繰り返さないためにどの様に対策するのか?をひたすら考えて相談することを繰り返していたら、辛い記憶でも客観的にみられるようになって、次第にまた働きたいと考えられるようになりました。

 

就職活動ではリファインで訓練した自己開示が役に立ちました。面接では自分がなぜその会社を志望するのか?どういった所で活躍できるのか?これからどの様に働いていきたいか?と言った自己開示の連続でした。キャリアカウンセリングを通して練習していたことが助けになっていたと感じます。

 

もし、私の様に「このままでは同じことを繰り返す。」と動き出せないでいる方ならリファインを頼ってみてください。