M.H.さん（30代：女性）｜メンタル不調の方の社会復帰に向けた復職支援を東京・千葉・埼玉でお探しならリファイン就労支援センターへ

私は2度目の体調不良による休職の際に、リファイン就労支援センターへの入所を決めました。

安定して働くために必要な自己理解と最適な人間関係の構築の仕方を身に着けることが目的でしたが、その目的は十分に達成できたと感じております。

自己理解に関しては、センター長・代表と幼少期から現在までの人生を何度も面談を重ねて振り返ることで、自分で自分のことを認められないまま、万人に愛され認められる存在になろうと我武者羅になっていた自分に気づきました。

豊かに自分らしく生きるためには、自分の気質・得意・苦手を認め、ありのままの自分を好きでいてくれる人を大事にしていきたいと自然と思えるようになり、根本から生き方を見つめなおすことが出来ました。

自分らしい最適な人間関係の構築については、グループワークの中で自分の弱みを開示したり、他のメンバーの方のお話を傾聴したりすることで、日常生活で得られるコミュニケーションより一歩踏み込んだ対話をすることができ、自分一人では得られない気づきを多く頂きました。

グループワーク外でも悩みを相談できる仲間ができ、卒業後も頼れる心強い味方ができました。

元々個人的な悩みについて人に相談することが非常に苦手でしたが、お互い自己開示しながら助け合う風土があったおかげで、周囲を頼れるようになりました。

自己理解が深まり、周囲へ相談を積極的にできるようになった結果、納得のいく就職活動を行うことができ、第一希望の企業より内定を頂くことができました。

このような結果になったのは、学びを実践してきた自分自身の努力もありますが、何よりリファインのスタッフの方々が「豊かに自分らしく生きる」ために必要なサポートを全力で行ってくださったおかげだと思っております。

リファインで得た智慧と味方を武器に、これからも豊かで自分らしい人生の実現を目指してまいります。今まで本当にありがとうございました。