Ｙ.N.さん（30代：女性）｜メンタル不調の方の社会復帰に向けた復職支援を東京・千葉・埼玉でお探しならリファイン就労支援センターへ

わたしはリファインへ入所したことにより、自分についてよく知り、わたしらしく生きやすくなりました。

「自分のことは自分がよく知っている」という言葉は間違いではないかもしれませんが、社会の中の「自分」は他者の力を借りた方が正しく認識できます。

面談やグループワークを通してフィードバックをしてもらうことで客観的な視点を得られ、主観だけでは気づかない自分を知ることができました。

客観視も含めて自己理解をしていくと、短所だと思っていたことも長所の裏返しであり、個性の一つであると受け入れられるようになり、短所を必要以上にネガティブに考えることがなくなりました。

ありのままの自分でいいと考えられるようになったのは一緒にグループワークを行った利用者やスタッフの方々の存在も大きいです。

世の中には様々な価値観を持つ人がいて、自分もそのうちの一人なんだと感じることができました。また周囲がそんな自分を受け入れてくれたことも安心につながりました。

休職した時を思い出すと心も体も安定して社会復帰できることを嬉しく感じています。