K.Yさん（40代：男性）｜メンタル不調の方の社会復帰に向けた復職支援を東京・千葉・埼玉でお探しならリファイン就労支援センターへ

私がうつになった原因は前職でのパワハラによるものでした。
うつというメンタルヘルス不全により、2度休職しました。
結局うつが回復せず20年働いた会社を退職しました。

退職して2か月後、就職活動を開始しようとしましたが、
パワハラによるつらい過去を思い出してしまい、なかなか就職活動ができませんでした。
その後少し休み、また就職活動するも、就職に踏み切れず、うつ状態になるということを繰り返していたため、主治医に相談したところ、主治医の勧めでリファインを紹介されました。

リファインに行く前は暗い感じのところをイメージしていまいしたが、
実際に見学に行ってみると、利用者様同士が元気でハツラツとしていて、驚きました。
皆さんメンタルヘルス不全に苦しまれている方がこんなにも元気なのか不思議に感じました。
特に初めて見学にきた私に笑顔で丁寧に話しかけてくれて、独りで就職活動をして孤独感を感じていた私は大変嬉しく感じて、その場でリファインに通うことを決めました。

リファインではうつ病の再発防止に有効な認知行動療法を実践的なビジネスマン・サラリーマン向けに実施していました。
勉強が嫌いな私はリフレーミング、フォーカシング、アサーションという専門的なことは苦手だと
感じましたが、周囲のご利用者様の支えやスタッフの方々が優しく教えてくださり、徐々に理解できるようになりました。

途中からは逆にワークが楽しみになりワークでの気付きの重要性を感じて、積極的に参加するようになりました。

以前の私は暗くて、内気で人前で話すことができない人間だと思っていましたが、
リファインの仲間と一緒にワークをしているうちに、気付いたら明るく人前で話すことが
好きになりました。
自分でも驚いています。
私にとっては人生でも大転換というくらいな大きな前進を経験しました。

ワークは多岐に渡り、脳の機能を回復する視覚機能トレーニング。これはプロ野球の私が大好きな
東京読売巨人軍やサッカー日本代表の選手も取り入れているそうです。
また、リラクゼーションと体調コントロールの為のヨガがあります。ヨガは初めての経験でしたが私の大好きなプログラムで、体と心のリフレッシュに大いに役立ちました。

体調も意欲や自信を取り戻し、いよいよ就職活動を開始しました。
独りでやっていた時とは大違いでスタッフの方々がキャリアカウンセリングをじっくりとしてくれただけでなく、実際の就職面接は事前にスタッフと会話して臨むと緊張感が和らぎました。

結果、8社も内定をもらいその中から、第一志望の会社に就職を決めました。

リファインに通う前は仕事をしたくない気持ちでいっぱいでしたが、今は仕事をしたい気持ちで一杯です。

これもリファインのスタッフとご利用者様のお蔭だと思います。
リファインに出会えて本当に良かったです。