Ｋ.Y.さん（30代：女性）｜メンタル不調の方の社会復帰に向けた復職支援を東京・千葉・埼玉でお探しならリファイン就労支援センターへ

「助けてください」

その一言が言えなかった。言えていたつもりが言えていなかった。

私は責任感が強く、「私が頑張らなくちゃ」「私が何とかしなくちゃ」と自分が苦しいことには目をそらして仕事をするクセがありました。

環境変化をきっかけに、クセが最大に作用し、3か月で、笑うことが出来なくなり、泣いてばかりの日々を過ごし、休職することになりました。

その後、リファインを利用することを決めたのは、休職してから4か月目です。

体調は安定し、職場に戻っても問題ないかもしれない、と考える、そんな頃でした。

「怖い」

この一言が頭をよぎりました。メンタルはどうしても修復が難しかったのです。

そんな時に、主治医にすすめられたリファインにコンタクトを取り、頼ってみようと決めました。

 

リファインでは、とことん自分を見つめてきました。               

何かをみっちり教えてもらうというより、

色々なきっかけ（アプローチ手法）をいただき、まずは自分を見つめ、その後、リファインに一緒に通う年齢・性別・職種などが異なる仲間と分かち合うことを、日々ワークで実施してきました。

 “自分の固定観念に気づき、不要なものは手放す。新しい見方・考え方を身につる“ことを私は学びました。「自信」を見つけ、気づく日々でした。

 

スタッフの方々には、そんな状況や様子を見守っていただき、時には相談しながら、より自分という人間がどんな人間なのかを深堀することを支援いただきました。

ワーク以外にも、自分を深堀する為のプログラム・復職に向けたプログラムがあり、サポートがある中で、復帰に向けて着実にステップを重ねていきました。

 

早く戻らなきゃ、そんな気持ちばかり焦っていたあの頃から、

自分を大切に過ごしていく働き方へシフトしようと、ゆとりのある今に至ります。

一人ではこんな風に変わることはできなかったと思います。

モヤモヤと再発の不安を抱えて復帰するのではなく、スッキリと前を向いて復帰できるのは、リファインのおかげです。

 

代表をはじめとするスタッフの皆様には、ワーク以外でもお声がけをいただきながら、会話をすることが毎日通う励みとなっていました。

一人ではたどり着けないところに、助けを求めてたどり着けた感覚です。

本当にありがとうございました。

ここでの経験を糧に、休職する前以上の最高の状態で、自分らしく働いていきます。