卒業生の声（リワーク/転職）

M.T.さん（30代：男性）

私は休職して３ヵ月後からリファインにお世話になりました。

リファイン通所前は、うつ病で休職してしまったことを信じることができず、
自分が社会不適合者になったように感じ、自分を責め続けていました。

医師からは「そろそろ復帰しても」という話は出ていたのですが、
どうしても「怖さ」を消すことができなかったため、相談したところ
リファインを含めた複数のリワーク施設を勧められました。

リファインに体験に来て衝撃を受けたのが、通所者の皆様が
本当に生き生きと活発にグループワークに参加されていることでした。
頭が良くて論理的に丁寧に話をされていて、「この人たちは本当にメンタル不調の方なのか？」
と、メンタル不調になった方のイメージが一気に変わりました。
そして、「自分もこういう風になりたい」と思ったことが、リファイン通所を決めた理由でした。

リファインでは、ただただ自分と向き合う日々でした。
今まで全く行ってこなかったことだったので、苦しい時期もありましたが、
スタッフの方々の手厚いサポートや、通所者の方々の気遣いに支えられ、
だんだんと自分のことが理解できていきました。

そして、自分を理解するうちに「今の会社に復職すること」が
自分にとっての最適解ではないと判断し、転職することにしました。

私は転職活動経験がありましたが、「リファインでの転職活動」は、
以前やった「１人での転職活動」とは全く違っていました。

具体的には、
・キャリアに関するワークや転職セミナーを通じて、転職活動に関する考え方そのものを変えることができた。
　⇒ 不採用になってもマッチしなかっただけと考えられ、気持ちを落とすがなかった。
・キャリアカウンセラーの方にサポートを受けることができた。
　⇒ 適宜、報連相することで気持ちを安定させることができた。
・一緒に転職活動する仲間がいた
　⇒ つらいとき苦しいときも共有でき、心強かった。

その結果、気持ちを安定させたまま、自分らしく活動することができたことで、
複数社内定をいただくという良い結果を得ることができました。

自分にとってのリファインは、「生きる意味を知るきっかけをくれた場所」です。
1人きりで引きこもり、悶々と不安だけをかかえ、生き続けることにさえ
意味を見出せなかったあのころから、「今後は自分らしく生きていくんだ」
と心から思える状態になることができました。

年齢・仕事・背景すべてが違う通所者の方と全力でグループワークに
取り組んだ結果、皆様から本当にたくさんの宝物をいただきました。

井田代表はじめスタッフの皆様、通所者の皆様、
リファインで自分に関わってくれたすべての皆様に感謝しています。
本当にありがとうございました。

今後はリファインで学んだことを生かし、通所終了後のフォローもいただきながら
自分らしく生きていきたいと思います。

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