卒業生の声（リワーク/転職）

Y.Y.さん（30代：男性）

私は、前職と今回とで二度メンタルダウンに陥ったのですが、リファインについて知ったのは二度目のダウンの時でした。二度目ということもあり、もう二度と倒れたくないという思いと、一方で家族のためにも早く復職したいという複雑な思いを持ちながら通所を開始しました。

 

リファインの良いところは3つあると思っており、1つ目は「どんな意見も否定されない・受け入れてくれる」

2つ目は「徹底的な自己分析」

最後にこれらをたくさん経験した後に完成する「自分取扱説明書」だと思っています。

1つ目に関しては、ダウンからある程度持ち直すまでに最も効果的だったと感じています。自分の意見・発言が受け入れてもらえることで、少しずつ自信を取り戻すきっかけが出来ました。

2つ目はただ分析するだけでなく、「社会復帰後も実現可能か」という視点を持って分析のサポートをしてもらえるところだと思っています。そしてこの視点も含めて、自分とは？やダウン前の対策などがたくさん詰まった、3つ目の「自分取扱説明書」が完成します。

 

上記のことを通して、私は私らしさや自信を取り戻すだけでなく、以前よりもパワーアップ出来たのではないかと感じています。

ただ自信を持ってひたすら突き進むのではなく、「自然体」「リラックス」、これらと自信との良いバランス・共存の仕方を学ぶことが出来ました。

 

長くなってしまいましたが、この内容を読んで少しでも興味を持っていただいたり、自分もそんな風になれるかな？など、読んでいる皆さんが前に進むためのきっかけになれると幸いです。

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