卒業生の声（リワーク/転職）

M.K.さん（30代：女性）

リファインとの出会いで私の人生は大きく好転しました。

通い始めは自分に自信がなく、心も体も疲れ切っており行くのがやっとでした。

ワークに参加しても人と話すことが怖かったのでいつも下の方を見ていました。

そんな私が元気になり始めたのが「イイこと日記」を書くようになってからです。

スタッフの方に教えていただき、どんな小さなこと、当たり前と思っていたこと

（ご飯を食べられた・お風呂に入れた・7時に起きられたなど）を、できたら書くようにしていました。

できない・分からない・ヤル気がないと、「ない」ことばかり目についていましたが、いつの間にか

できていることに目が向き、自己肯定感があがっていました。

 

リファインの主軸である取扱説明書では、今まで経験してきた主な出来事を面談でスタッフの方と

自身の捉え方に偏りがないか、振返ります。丁寧に面談していただきました。

（個人によって期間はさまざまです）振返っている時は常に焦りと苛立ちで何度も心が折れそうになりました。

しかし、センター長、スタッフの方がいつも励ましてくださり私も根気よく頑張ろうと思え、本当によかったと思います。

代表面談では自己理解・自己受容を徹底的に習得し、気づけばどんな自分も素敵！頑張っている！と

自分の機嫌を取りながら自分を大切にできるようになり、大好きになっていました。

利用者の方とグループワークで意見交換をしたり、感情日記で新しい視点を頂いただいたりする中で、たくさんの気づきを得ることができました。

気づきの中で1番分かったことはこんなことで苦しんでいるのは、自分だけなのではと思っていることも、共感してくれる人はいるということです。

この共感が安心感を生みもう少し頑張ってみようと背中を押してくれるキッカケにもなりました。

リファインの強みは徹底的に自己と向き合わせてくれるところです。それは決して楽しいものではなく

苦しいことの連続だと思います。ですが、その苦しみをも楽しみ、受け入れられたときに出口が見え始め、本来の素敵な自分を取り戻せるのだと思います。

そして、リファインの徹底した就職支援と丁寧にサポートにより、

第一志望の会社に就職することが出来ました。

生きづらさを感じていたら、リファイン就労支援センターがいます。

きっと生きやすくなるためのヒントが見つかるはずです。

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