U.N.さん（30代：女性）｜メンタル不調の方の社会復帰に向けた復職支援を東京・千葉・埼玉でお探しならリファイン就労支援センターへ

「ちゃんと」しないと、それは幼い頃からずっと私の頭の中にあった言葉でした。

私の社会人の正社員スタートは遅かったのですが、初めから抱え込む傾向がありました。それが自分にとっては当たり前の事で、今思うと力の加減がうまくできていませんでした。何度か職場を変わってもそれは同じで、体調にも変化がありましたが、普通だと思っていました。そんな中、仕事だけでなく、プライベートでもうまくいかない事がありメンタルダウンとなり、リファインに通うことになりました。

リファインは同じ境遇の人たちがいるせいか、自分の気持ちや状況を会社よりもオープンに話すことができました。他の方が全く違う視点で物事を見ていることに気づきました。そのうち自分の「ちゃんと」が小さな存在になっていきました。

代表やセンター長との取説を通して、自分の傾向を知り、自分に発破やネバ思考し続けていたことに気づきました。働き始めて２ヶ月経った今もそれは自分の中にありますが、相談等ができるようになっていて、抱え込みが以前より減り、切替が以前より楽になりました。

リファインに通う中で私は、休職から転職することになりました。年齢や転職回数の関係で転職が大変なのは想定していたものの、長引くと、自分の気持ちをどこにもっていけば良いのかわからない時がたくさんありました。

そんな時は代表、センター長、キャリアアドバイザーの目羅さん、リファインの方に話を聞いてもらって、頼らせてもらって転職をすることができました。

一人ではなく、サポートしてくれる方が周りにいながらの転職活動は、とても心強かったです。今までだったら一人ですると思っていた事を誰かに相談、頼るという経験は、誰かに頼っても大丈夫という許可と自信に繋がった気がします。

ずっと見守ってくださった代表、センター長を始めリファインの皆様、最後の転職活動まで伴走してくださった目羅さん本当にありがとうございました。