卒業生の声（リワーク/転職）

M.M.さん（30代：女性）

2度目のメンタルダウンで退職し、このままではまた同じことを繰り返すと言う危惧から就労支援センターを利用することにしました。いくつかの施設を見学し、ビジネスパーソンに特化し、認知行動療法やグループワークなどカリキュラムが充実しているリファインに決めました。

最初の頃は、自分の意見を人前で発表することや毎日プログラムに取り組むことに苦労しました。けれどもスタッフの皆様や他の利用者様にアドバイスを頂きながら、徐々にリファインに通う生活に慣れていきました。

リファインでは、ストレスへの対処法やキャリアの振り替えなどをワークシートやグループワークを通じて学びました。また、日々の生活習慣や今後の目標などについての面談しました。

プログラム自体から学ぶこともとても多かったですが、「外出して人と話す」ということも回復の一助になったと感じます。リファインは自分と同様にビジネスパーソンの方で、うつ病などでメンタルダウンした方が利用しているため、病気についてなど他では話しづらいことも共有しやすかったです。

就職活動期間は不安になることもありましたが、スタッフの皆様が伴走してくださり無事に第一志望の就職先が見つかりました。

リファインは自分にとって必要な得ることの多い時間でした。

就職に対して期待と不安の両方ありますが、自分のトリセツを読みつつ新しい場所で自分らしく生きていきたいと思います。
リファインの皆様、利用者の皆様、本当にありがとうございました。今後もよろしくお願いいたします。

 

一覧へ戻る