「価値観」を確かめて、うつ病・適応障害等メンタルヘルス不全からの回復・社会復帰の道しるべに！
リファイン就労支援センターでは、自己理解・他者理解を深めるプログラムでうつ病や適応障害などメンタルヘルス不全で苦しんでいるビジネスマン・サラリーマンの方の社会復帰、そして以前よりも生き生きと幸せな人生を構築するお手伝いを目指しています。
あなたは自分の「価値観」を確認して優先順位をつけたことがありますか？
今回は自分の「価値観」について確認し、深掘りを行うワークを行いました。
自分の価値観を知り（自己理解）、相手に伝えながら（自己開示）、相手の価値観を知り（他者理解）お互いが重なる部分（合意形成）を進め、視野を拡げていくことは、人生の岐路において、プライベート、ビジネスシーンを問わず様々な場面で必要です。
また、メンタルヘルス対策においても、価値観に偏り（かたより）がありすぎると、視野が狭くなり、精神的にはメンタルヘルス不調になりやすい傾向があると言われています。
今回のワークは、まずご利用様毎に価値観チェックシートであてはまる項目、あてはまらない項目にチェックをして、その背景にある考え方や出来事を具体的に記入頂き、その後グループでシェアを行いました。自分でも認識していなかった新たな「価値観」や同じ言葉の「価値観」でも、言葉その物の捉え方の違いが背景にあることが解ったり、それが「価値観」だねという議論など、人それぞれの違いを認め、楽しみながら、たくさんの気づきを得たグループワークとなりました。
