スタッフコラム

「ワールドカフェ」〜決断力を高めるには〜うつ病・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害等のメンタルヘルス不調からの回復と社会復帰のためのダイアログ

リファイン就労支援センターでは、うつ病や適応障害などメンタルヘルス不調で苦しんでいるビジネスマン・サラリーマンの方の社会復帰の為に自己理解、他者理解を深め、ご利用者様同士のグループワークでコミュニケーション能力を高めるプログラムを日々行い、そして以前よりも生き生きと幸せな人生を構築するお手伝いを目指しています。

あなたにとって「決断力を高めるには」と問われた場合、自分の気分や感覚、周囲の環境はどんな状態をイメージしますか?

うつ病などメンタルヘルス不調になると、気分の低下にはじまって、少し症状が重くなると意欲がなくなり、思考力や決断力、判断力が低下していくと言われています。

今回のプログラムは「決断力を高めるには」をテーマとして自由な雰囲気で話し合う「ワールドカフェ」という手法でダイアログを行い、様々な意見を受け入れ合いながら、自分なりの答えを探求していきました。

「ワールドカフェ」とは、「知識や知恵は、機能的な会議室の中で生まれるのではなく、人々がオープンに会話を行い、自由にネットワークを築くことのできる『カフェ』のような空間でこそ創発される」という考えに基づいた話し合いの手法です。エチケットとして、➀問いに集中 ➁自由に本音で素直に討議 ➂相手の話に耳を傾ける(傾聴) ➃全員参加 ➄アイディア間の関係に着目の5点に留意してダイアログを行いました。

本日は、セッション➀ 5人でグループを組んで、模造紙とカラーペンを中心に集まり、各自の「決断力を高めるには」のイメージを模造紙に書き込み、自由にオープンに会話を楽しみました。その後、セッション➁ グループを入れ替え、他グループでどんな話が出たのかシェアを行い、視点の違いを味わい、セッション➂ 元のグループに戻り、他グループの視点を出し合い、テーマである「決断力を高めるには」についてリラックスした雰囲気の中、真剣で活発なダイアログとなりました。