「今ここ」にある自分を受入れて、より豊かな人生に！うつ・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害・大人の発達障害（グレーゾーン）メンタルヘルス不調からの回復とリワーク・転職、そして社会復帰の準備に！
リファイン就労移行支援センターでは、うつ・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害・大人の発達障害（グレーゾーン）等メンタルヘルス不調で苦しんでいるビジネスパーソンの方の社会復帰の為に自己理解、他者理解を深め、これからの人生を再設計して、以前よりも生き生きと幸せな人生を構築するお手伝いを目指しています。
あなたは、人間関係に課題を感じてませんか？
今、自分を客観的に見れていますか?
今回のプラグラムは、自己理解を深めるために「エゴグラム」を行いました。
エゴグラムは、アメリカの心理学者エリック・バーン博士が創始した「交流分析」という人間関係の心理学理論に基づいて作られたものです。
自分の傾向を5つの心の領域（CP・NP・A・FC・AC）に分けて分類し、そのエネルギー配分をグラフ化することで、自分でも意識してなかった性格や思考のクセを捉えるものです。
CP・正義感や責任感、良心など
NP・優しさや思いやり、受容性など
A・理性や論理性、情緒安定性など
FC・直感力や自由奔放さ、自発性など
AC・素直さ、協調性、忍耐力、奥ゆかしさ、礼儀正しさなど
自分の特徴を客観的に理解することは、 相手と良好な関係を築く第一歩です。自分の性格や対人コミュニケーションの傾向を知ることで、相手にどのように対応すると良いのかがわかります。そして職場の人間関係の改善=ストレスの軽減に繋がる事もわかりました。
そしてグループワークでシェアすることで、自分では意識してなかった様々な視点を、利用者様同士でアドバイスをしあい、沢山の気づきに繋がる活気あるワークとなりました。
リファイン就労支援センターには、業種や職種、経験も様々なビジネスパーソンがいらっしゃいます。
あなたもリファイン就労支援センターでのグループワークを通じて、メンタルヘルス不調からの克服と社会復帰を目指してみませんか！
