T.E.さん(30代:男性)
リファインに通い始めた頃の私は、自分のことが嫌いで自信を持てず自己肯定感は極めて低かったです。そんな私が卒業を迎えた今、身近にいる妻から「笑顔が増えたね」「前向きになったね」と...
リファインに通い始めた頃の私は、自分のことが嫌いで自信を持てず自己肯定感は極めて低かったです。そんな私が卒業を迎えた今、身近にいる妻から「笑顔が増えたね」「前向きになったね」と...
メンタルダウンのキッカケ・『まだまだ足りない』と自ら追込み続ける自分。・『わからない』ことが人に聞けず、奔走し続ける自分。・『自分が我慢すれば…』と思い、意見を言わずにいる自分。...
メンタルダウン私は約7年間教育関係の分野で仕事をしていました。その仕事はマルチタスクが求められる業務内容で、マルチタスクが苦手な私には適しておらず、一人で仕事を抱え込み残業が毎日...
私は、前職と今回とで二度メンタルダウンに陥ったのですが、リファインについて知ったのは二度目のダウンの時でした。二度目ということもあり、もう二度と倒れたくないという思いと、一方で...
私は会社で異動先の部署に適応できず、メンタルダウンし、休職しました。その後主治医からリファインへの通所を勧められました。リファインでは認知行動療法を軸とした各種トレーニングを受...
私にとっては、一度立ち止まり、人生を振り返り、自分自身を正確に理解できたことが最も大きな成果だったと振り返れます。これまでの人生は、自分自身という現在地がわからないまま、ただ何...
リファインに来る前、私はメンタル不調に陥り休職しました。原因は部署異動により業務内容や周囲の環境が一変し、うまく適応できなかったためでした。リファインを知ったきっかけは主治医か...
リファインに通所する前の私は、転職をしたばかりの会社で色々なプレッシャーから2度目の体調不良とメンタルダウンを起こし休職をしていました。仕事から離れ時間が経つと症状は回復したか...
私は転職後の職場で怒鳴る上司との関係に悩み、うつ病になりました。一睡もできない日があったり、職場に向かう駅で嘔吐を繰り返したり、動悸や立ち眩みに悩まされたり、だんだんと悪化して...
私は、職場でのメンタルダウンにより退職後、リファイン就労支援センターに1年半通所しました。通所にあたってはじめは、何をする場所かよくわからないし、体調が回復しつつあってから自由に...
私は今回が初めてのメンタルダウンでした。30代前半で転職して1年たった頃に忙しいプロジェクトに配属され、転職してきたという気負いを拭いきれず、できない自分を必要以上に責めてしまう事...
まず、1年半以上もの長い間、ご支援いただいたリファインスタッフ・インストラクタの皆様、そして何より日々のプログラムで共に考え、行動、実践してきた通所者の皆様に感謝とお礼を申し上げ...
「このままでは同じことを繰り返す。」メンタルダウンによる休職の期限を迎えて退職した時に考えていたことでした。根本的な原因は自分の考え方にあることがわかっている。しかし、どうすれ...
1.はじめに私は、リファイン就労支援センターでのカリキュラムを終え、無事、卒業できた者です。これまでどのような経験をし、どんな変化があったのか、簡単にご紹介いたします。なお、私の...
私は、四回目の休職時に主治医からリファインを紹介頂いて通所を決めました。『自分の体調をコントロールしながら安定して長く働いていく』ことを目標にして通所を開始し、リファインで大き...
私はまず、医師にリファインのパンフレットをもらってからリファインにTELをするまで4週間かかりました。そして通所を開始するまで1ヶ月。そして、安定通所にはもっとずーっと時間がかかり...
小さい頃から辛い経験をしてきましたが、その時々にチャンスを頂き乗り越えてこれました。自分も誰かの力になりたいと思い働いてきました。しかしながら自分にできることの限界を痛感し、せ...
休職に入ってから半年ほど経った5月、そろそろ働くことも考えていると主治医に言った際に、主治医から紹介されたのがリファインでした。メンタルダウンは2回目でしたが、当初は自分はもう働...
私は職場のストレスやプレッシャーからうつ病を発症し、まもなく退職しました。その結果、ストレス源からは離れられたものの、体力や気力が回復してくると、今度は社会復帰できないのではと...
私は2006年に職場でうつ病を発症しました。復職と休職を繰り返し、2014年に退職をしました。以降は「また嫌な思い・辛い思いをしたくない」「社会に出ることが怖い」と考え、自宅に引きこも...