社会復帰された方の声

社会復帰された方の声

H.T.さん(40代:男性)

会社に行くのも家にいるのもつらい。震えやあらゆる身体的症状もつらい。
藁にもすがる思いで主治医のもとに駆け込み、紹介されたのがリファインでした。
私はこの前にも2回発症しており、投薬と療養で回復していくことは経験していました。
しかし何度もダウンするのには、何かしら原因があるのだろうと思い、
リファインで自己理解を進める決心をしました。
自己理解というのは、言葉で言うほど簡単ではありませんでしたが、
スタッフの皆さんの支援を受けながら私は変わりました。
今の私は、
・理不尽な叱責を受けても、へこみません。
・人前で、カチコチになることもありません。
・苦手な人を避けて生きる必要がなくなりました。
昔の私が極端に苦手としていたことが、今では何でも無いことになりました。
これは、我慢する術を覚えたとか、慣れたとか、そういったことではなく、
私の考え方が変わったことによります。
リファインは単なる就労移行施設ではありません。
自分で自分を理解し、変わっていく学びの場です。
学びは、活きやすい自分をもたらしてくれるでしょう。
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M.Y.さん(30代:男性)

突然体調がガクッと悪くなり、人に「辛い」「体調が悪い」と相談しても
「考えすぎだよ」「怠けてるんじゃない?」と言われ、周囲に全く理解されない。
私はこの5年間、1人でうつ病の苦しみを抱え続けてきました。

5年前までの私は、SEとして順調に働けてきました。
しかし長時間残業が主な原因でうつ病を発症してから、人生が暗転しました。
療養、退職、回復、再就職、再発・・の負のスパイラルを3回繰り返した2017年、ついに限界がきて前職を退職し、約1年、慢性的な頭痛に苦しみながら、
希望の見えない自宅療養をしていました。

「このままではいけない。二度と再発しないために、根本的に治療してから社会復帰しよう!」
と決断した私は、ネットでうつ病専門の就労支援施設を探し、
2018年5月にリファイン就労支援センターにたどり着きました。

リファインに来て一番救われたことは、
同じ利用者仲間・スタッフ・カウンセラーの皆様が、私の全てを受け入れてくれたことです。
「辛い」「体調が悪い」と相談すると、「私も同じだからわかるよ」「皆同じ経験しているから大丈夫だよ」
「ここでゆっくり治していこうね」と否定することなく、私の悩みを受け入れ、共感してくれました。
このような安心できる場所は人生で初めてでした。
おかげで安心して全力で社会復帰に向けたプログラムに取り組むことができました。

リファインのプログラムを通じて、私のメンタル不全は、
まず体が疲弊し、次に心が疲弊することで発症するパターンがあることがわかりました。
そこで、
・体の疲れを溜めないこと(睡眠の質を向上する、など)
・心の疲れを溜めないこと(悩みがあれば一人で抱え込まずに周囲に相談する、など)
の2つに細心の注意を払いながら、プログラムに取り組み続けました。
その結果、通所から1ヶ月で慢性的な頭痛が解消され、3ヶ月でメンタルが安定しました。
特に2018年7月以降、無遅刻無欠席で通所できたことは、
この5年間で長期間働き続けられなかった私にとっては大きな自信となりました。

その後は順調にプログラムをこなし、2週間の就業トレーニングを無事終え、
ついに第一志望の会社に就職することができました。
リファインには定着支援があり、社会復帰後もサポートをしていただけます。
もうこれからは1人で苦しむことはないでしょう。

これもすべては、リファインの利用者仲間・スタッフ・カウンセラーの皆様のおかげです。

N.Y.さん(30代:男性)

「何故だか分からないが、鬱々とした気分に陥ってしまい、会社に行けなくなった」。

最初はここからのスタートでした。

通院を始めた病院の主治医にも、倒れた原因を上手く説明できず、ただの甘えなのでは?と自分でも疑いの気持ちすら持っていました。

ただ、初めてのダウンでないことを主治医に相談すると、「根本的に再発防止をしないと、またダウンする」と告げられ、紹介されたのがリファインでした。

体験初日。

とてもメンタルダウンした方々とは思えない皆様のパワーとエネルギッシュさに終始圧倒され、自分の考えを述べるのに精いっぱい。

自己開示が極度に苦手であるという弱点を痛感させられた出来事でした。

そのまま弱点に目を背けることも出来ましたが、「自己開示が苦手」という弱点を克服しない限り、またダウンを繰り返すだろうなと感じたのも事実であり、通所を決意しました。

最初は自分の意見を話すことにすら抵抗感を覚えていましたが、日々のプログラムの中で発言を繰り返すことにより、徐々に苦手意識は薄れていきました。

それと同時に、スタッフの皆様や、周りの利用者様との会話も増え、今まで苦手だった自己開示が、次第に得意分野にすら変化していきました。

日々のプログラムでの鍛錬の成果とは思いますが、この大きな変化には私自身も驚き、リファインという環境に感謝しかありません。

最大の弱点を克服したことに加え、日々、ワークを通じての自己分析や、スタッフの皆様との面談を積み重ねていきました。

その結果、メンタルダウンの原因を把握し、詳細な再発防止策を講じることが出来、無事に社会復帰するまでに回復しました。

決して私一人の力では立ち上がることが出来ず、周りの皆様のお力添えがあったからだと確信しています。

リファインには、皆でメンタルダウンを克服し、社会復帰しようという強い気概があります。

「就労移行支援施設」という言葉自体に抵抗を感じる方もいらっしゃるかと思いますが、まずは不安な気持ちを相談しようという気持だけで良いので、足を運んでみてください。

誰もが漠然とした不安な気持ちからのスタートです。

「リファインに通ったからこそ、社会復帰出来た」と言える日が、きっと訪れるはずです。

うつ病などのメンタルヘルス不全の回復・改善や、就職・復職の就労支援は、リファイン就労支援センターへ