卒業生の声(リワーク/転職)

卒業生の声(リワーク/転職)

H.N.さん(20代:女性)

わたしはリファインに通所するまで約2ヶ月間、病院に行く以外は外に出ない生活をしていました。

うつ病という病気になったこと、仕事を辞めなくてはいけなくなったこと、ただ家にいるだけ、このままではいけない、はやく社会に戻らなければいけないと思っているのに出来ない自分。

全てにおいて自己嫌悪に陥っていました。そんな中主治医に進められたのがリファインでした。

最初のころはグループワークにも身がはいらず活発な周囲の雰囲気にのまれ自分の意見を持つことも言う事もできずに、ただ黙って時間が過ぎるのをやり過ごしここにいることに意味があるのか、この間に社会復帰したほうがいいのではないかなどと様々なことを考えていました。働いていない自分に自己嫌悪を感じることも少なからずありました。

それでも毎日通い続け、グループワークに参加することで拙いながらも自分の意見が言えるようになったり、自己理解を深めることにより、自己嫌悪が少しずつ減り、生きるうえで本当に大切なものはなんなのか考えることができるようになりました。

それは共にグループワークをし気付きを与えてくださった利用者の方々、温かく見守ってくださった代表はじめスタッフの皆様のおかげだと思っています。本当に感謝しています。

また、就職活動についてもわたしはリファインに多く助けられました。本当にやりたいことはなんなのか、そのために必要なことはなにか、代表やキャリアカウンセラーの方と何回も話し合いました。

そのうえで最初に作成した就活の軸となる”羅針盤”を変更し、雇用形態にこだわるより今後自分が長くどんな環境、どんな仕事で働いていきたいかを優先して考えるというように方向転換をしました。

そして自分が働きたい環境で働くことや、そんな仕事をするために今のわたしに必要なのはまずスキルアップだと思い、今回の就職先を決めました。どれだけ迷っても方向転換をしても相談に乗っていただけるこの環境があったことは本当にわたしにとってありがたいことだと思っています。リファインに通って8ヶ月長いようであっという間でした。普通の生活じゃ経験できないことをたくさん経験できたと思っています。

リファインで関わってくれたすべての皆様に感謝します。ありがとうございました。

K.T.さん(30代:男性)

私は、数年前から仕事でのストレスが原因でメンタルの不調を感じていましたが、責任感から、だましだまし仕事を続けていました。2018年5月に、メンタル不調が仕事のパフォーマンスに顕著に影響を与え始めたのを機に医者に初めてかかり休職しました。

2か月ほど自宅待機し快復してきた折、主治医に再発の不安を話したところ、リファイン就労支援センターを勧められました。そこで、私は自己理解を深めること、そのうえで再発防止策を確立することの2点を目的に通うことにしました。

約6か月通所し、当初目的にしていた2点が達成できたことに満足感を覚えています。また、そのこともさることながら、この半年間は自分の生き方や働き方を見つめ直す期間になったと感じています。

日々の個人ワーク、グループワーク、他の通所者の方々とのかかわり、そして自分の取扱説明書を作成していくプロセスの中で、自己理解が深まり再発防止が見えてきました。

それでもどうしてもこれからそれが実践できるのか、また以前の自分に戻ってしまうのではないかという不安がありました。

そんなとき、自分はこの先どのような人間でありたいか、何を実現していきたいかなど、社会人生活に忙殺される中でいつしか押し留めてしまっていた自分の中の夢や志に再び出会うことができ、大切にしたいと思える瞬間がありました。それに気づいたときに再発防止も完成したような気がしたのです。

肯定的な雰囲気な中で他の通所者の価値観や考え方に触れることができること、スタッフの方が個々の状態や自律性を尊重してくださることが様々な気づきを生まれる根底にあると思います。

半年間このような時間を持てることができ良かったと今では思っております。

本当に感謝しています。ありがとうございました。

S.D.さん(30代:男性)

私は、元々人に対しての苦手意識があり、だましだまし約10年会社に勤めていましたが、改善せず悪化する一方で、自分を責め続け、疾患を発症いたしました。
(発症直後は家族、友人と一対一でしゃべるだけでも過度の緊張をしていました)

そのため、
休職する事になり約2,3ヶ月 自宅待機をして体調は回復したのですが、
「復帰しても同じ状態におちいるのではないか」という不安があり
主治医に相談したところ、
勧められたのがリファイン就労支援センターでした。

リファインに通所して得たもの、学んだ事は様々ですが、
自分の中では大きく2つあります。

①失敗可能な状況で、自分を試す事ができる。
社会にでると失敗してもまったく問題ない場所というのは、
少なくなってきますが、リファインではそれが可能でした。

以前は、人に対する苦手意識を悟られたくないため、
極力コミュニケーションを避けてきましたが、

リファインでは苦手意識を開示し、
「ワークでの発言(約6人)⇒少人数での発表(約20人)⇒リファイン全体での発表(約70人)
⇒外部でのスピーチ(約50人)」

と段階的に人前で話すことにチャレンジができ、現在では、一対一はもちろんのこと、人前でのスピーチもできるんじゃないか!と自信に繋がっています。

②自分の取り扱い説明書の作成
今まで私は、自分自信を「深く」理解しておらず、
その為、苦手なことを改善したい。という気持ちも湧きませんでした。

自分の取り扱い説明書を作成するにあたって、
徹底的に自分を理解し、
苦手な状況を洗い出し、
改善するのか、避けるのか、
改善するのであれ、避けるのであれ、具体的にどの様な行動をとって行くのか。様々なパターンを考慮し、行動レベルまで落とし込みます。

また、気持ちが沈んだ時の身体的、精神的サイン、
回復するにはどの様な行動をとれば良いか。
何パターンもアウトプットして、対処を考えて行きます。

作成は時間がかかり大変ですが、
スタッフの皆様と二人三脚で何度も話し合いながら、完成させていきます。

その結果、どこにも売っていない自分だけの考えの指針、行動の指針が
出来上がります。

上記の様な、
人生を改善する為の「考え方」「方法」を知れたのは、
私にとってかなり大きい財産です。
約9ヶ月、リファインに通所しておりましたが、
自分の人生の中でもかなり有意義な時間になりました。

何より自分自身に自信が持てた。という事が大きいです。

本当にありがとうございました。
リファインで学んだ事を大切にプライベートもビジネスも充実した
人生を歩んでいきたいです。

I.M.さん(50代:男性)

わたしは入社以来32年。うち後半は20年にわたってメンタル不調を抱えながら仕事をしてきました。休職8回。

最初はうつ病・気分障害と診断されていましたが、双極性障害でした。

躁状態の時は寝る間も惜しんで働き、遊び、うつ状態になるとすべて悲観的になることの繰り返しでした。

3年前からは鬱状態が極度に悪化し、現実逃避のため朝から酒と睡眠薬を飲むようになり、アルコール依存症で3ヶ月入院。退院したものの、再びうつ状態が悪化し再入院。

退院後はメンタルクリニックと併設のデイケアに通っていましたが、何か意味が感じられず休職のまま2年が経過しました。

17年10月たまたま見つけたリファイン就労センターへ足を運び説明を受けたときに「まさに自分に足りないものはこれだ」と確信しました。

それは他のデイケアや就労支援センターと異なり、「病気を治す」のではなく「再発しない」ことを目標としたキャリア開発、キャリア形成のプログラムでした。リファインではより実践的なプログラムで脳を鍛え、自分を分析し、毎日グループディスカッションが行われます。

そして復職・転職してから「自分は何ができて、どう生きて行きたいのか?」を徹底的に磨きこみます。なので毎日通所するのは体力的にも精神的にも結構ハードでした(仕事より集中力が必要な場面もありましたが、それが逆に自信につながりました)

そして自己理解と再発防止、さらには自分の未来を描く「わたしの取扱説明書(通称トリセツ)という卒論みたいなものを作って卒業となります。トリセツは復職してからも常に手元に置いて事あるごと(心が揺れた時、落ち込んだ時)読み返しています。そこには苦しくなった時の対処法も具体的に描かれています。

そして何よりも驚いたのが、センターを卒業して復職からも手厚いフォローアップがある事です。

復職後上司や周囲のメンバーとのコミュニケーションがうまく取れず、調子を崩しかけた時、なんとスタッフが心配して会社まで駆けつけてくれたのです。

その時スタッフの方から「リファインは卒業しても一生おつきあいします」という言葉をいただき、とてつもない安心感を得ました。

復職して2ヶ月がたちますが、今も週一回「定着支援」というサービス外(自己負担なし)のサポートがあって毎週仕事の後にスタッフの方と1週間の振り返りや困ったことの相談をしています。

メンタル不調にならないのが一番です。でもわたしはメンタルダウンして、リファインに出会えた事、そして通所している様々な会社の「同じ根っこ(メンタル)」を持った仲間にであえたことが本当に財産となりました。50代での復職ですが、リファインに通って「再発しない自分」を作れました。人生が変わったのです。

中々社会人になって自分の一生を振り返ったりビジネスに必要な基本的スキルを学ぶ場はあまりません。

リファインのスタッフのかたには心より感謝しています。

H.A.さん(20代:男性)

私がリファインを知るきっかけは兄に勧められたからでした。

当時は通う事には乗り気ではありませんでした。

正直な所、「病気もブランクもあって、こんな経歴じゃ絶対社会復帰なんてできない。」と思っていたからです。

しかし、家には自分との関係が悪化している両親がいて、一日中一緒の空間にいるよりは良いだろうという他の方達よりも健全ではない理由でリファインに通い出しました。

最初は長年引きこもっていた為、人間不信が強く、グループワークでも上手く話せませんでした。

ですが、リファインでは基本的に否定をしないで受け入れてくれる雰囲気の為、段々と自分の気持ちを打ち明けられるようになりました。

また、いろいろな人の話を聞くと

リファインには私と同じ病気や境遇で悩まされている人や家庭を持ち自分よりも難しい状況でも諦めずに頑張っている人などたくさんの人が社会復帰を目指して頑張っている事に気付きました。

そして、そんな先輩方が一人一人就職を決めていく姿を見て、自分もリファインに通い続ければ社会復帰出来るかもしれないと思えるようになりました。

その後は自己理解を進め、就職活動に進むのですが、私はちゃんとした就職活動は初めてで右も左もわからない状態でした。

ですが、スタッフの方々やキャリアカウンセラーの方が人材会社出身の為、豊富な知識や経験を活かしてサポートしてくださいました。

そのおかげで安心して就職活動を進める事が出来ました。

そして、リファインでのワークで自己理解を深めた事で分かった自分に合った環境や仕事の会社に就職を決める事が出来ました。

メンタルダウンになってから私は自己否定・自己嫌悪し続けてきた人生でしたが、

リファインに通ったことで自己受容出来る様になり、社会復帰を果たすことが出来ました。

本当に感謝しております。

K.N.さん(20代:女性)

私は二年前の八月に体調を崩し、一か月の自宅療養後、再度現場に戻りましたが再び体調を崩し、さらに四か月の自宅療養となりました。

早く現場に戻らなければ、職場を変えてもいいから早く仕事の感覚を取り戻し、社会に戻らなければという焦りと不安のなかにいたことを覚えています。そんな中、リファインという場所に出会いました。本当に良いのかという迷いの中通い始め、またリファインをやめ、復帰した方が調子が良くなるのではないかと思った時期もありました。

しかし、卒業、復帰という日を迎えた今、辛くても立ち止まり自分と向き合ってよかった、また立ち止まる場所があって良かったと思っています。

 

そして辛い中だからこそ様々な感謝に気付くことができた毎日であったように思います。

同じような境遇にいる皆さんそれぞれが頑張られている姿、そんな場所をつくり、守ってくださっている代表を始め、センター長、スタッフの方々の存在。そして近くで見守ってくれていた人達。自分を見つめ直せた、それ以上にそんな人達がいることに気付けた、また出会えたことは自分にとって大きな宝となりました。

豊かな人生それが自分にとって何なのかわかったように思います。それを現実にする為にも日々少しずつ、色々なことを見付け、気付きながら歩んでいこうと思えるようになりました。

 

また、就職活動は多くのものを得られた期間でした。

様々な人とやりとりをしていく中での自分の自己理解を現実的にしていくような感覚をもちました。やはりこの状況は苦手だとか、出来ていない、体調がまだ整っていないとか。逆にここは冷静に、客観的に見ることができるようになってきただとか、実際の今の自分を解ることができる時期でもありました。

またすごく焦り、不安になった時期でもありました。早く就職しなければという焦りから自分が本来目指したかったところはどこであったのか、ブレてしまいそうになった時期もありました。しかしそこで落ち着き、冷静になって本来の軸に戻れたのは代表やセンター長、キャリアカウンセラーさん、スタッフの方々の存在、そして就職に向けて作成する“羅針盤”そして本来の自分を見つめ直す“取扱説明書”というものの存在でした。

これからどのように人生を歩んでいきたいのかを決めたからこそ今の自分にとっての本当の第一志望となる企業に出会えたのだと思います。

本当にこの場所があってよかったと思う毎日でした。面接で何があってもここに戻れば大丈夫と思えたこと、「いってらっしゃい」「お帰りなさい」と言ってくださるスタッフの方々やご利用者の皆さん、そんな方々の存在と自己理解が深まった自分で望んだことで無事就職、復帰という今を迎えられたのだと思います。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 23