M.K.さん(40代:女性)
私はストレスや疲れが溜まると体に不調が出て体調が悪くなる病気で会社を休職しました。自分的にはまだまだ働けると思っていたので、なぜ?という悔しい思いでした。産業医にリファインに通...
私はストレスや疲れが溜まると体に不調が出て体調が悪くなる病気で会社を休職しました。自分的にはまだまだ働けると思っていたので、なぜ?という悔しい思いでした。産業医にリファインに通...
メンタルダウンのキッカケ・『まだまだ足りない』と自ら追込み続ける自分。・『わからない』ことが人に聞けず、奔走し続ける自分。・『自分が我慢すれば…』と思い、意見を言わずにいる自分。...
頑張っているのに何がいけないのだろう?どうしてわかって貰えないのだろう?なんで会社を休まないといけないのだろう?頭の中は、ごちゃごちゃ、ぐるぐる。自信がなくなり、人が怖くなり信...
メンタルダウン私は約7年間教育関係の分野で仕事をしていました。その仕事はマルチタスクが求められる業務内容で、マルチタスクが苦手な私には適しておらず、一人で仕事を抱え込み残業が毎日...
私は、前職と今回とで二度メンタルダウンに陥ったのですが、リファインについて知ったのは二度目のダウンの時でした。二度目ということもあり、もう二度と倒れたくないという思いと、一方で...
私は会社で異動先の部署に適応できず、メンタルダウンし、休職しました。その後主治医からリファインへの通所を勧められました。リファインでは認知行動療法を軸とした各種トレーニングを受...
20代後半に抑うつと診断され、それから10年以上、数回にわたって休職・復職を繰り返しました。症状の特徴から、主治医から「うつ」ではなく「Ⅱ型双極性障害」だと言われ、気を付けるべき生活...
私にとっては、一度立ち止まり、人生を振り返り、自分自身を正確に理解できたことが最も大きな成果だったと振り返れます。これまでの人生は、自分自身という現在地がわからないまま、ただ何...
リファインに来る前、私はメンタル不調に陥り休職しました。原因は部署異動により業務内容や周囲の環境が一変し、うまく適応できなかったためでした。リファインを知ったきっかけは主治医か...
新卒での就活中から企業で働く⾃分の姿が想像できず、案の定働き始めてすぐに躓くことになりました。学⽣時代からお世話になっていた主治医にリファインを紹介され、焦っていた私はすぐにパ...
リファインに通所する前の私は、転職をしたばかりの会社で色々なプレッシャーから2度目の体調不良とメンタルダウンを起こし休職をしていました。仕事から離れ時間が経つと症状は回復したか...
リファインへ入所するまで、『自分と向き合う』『自己理解、自己受容』ということに取り組むことがほぼありませんでした。そのため、メンタルダウンの原因もよく分からぬまま休職し、症状が...
私は転職後の職場で怒鳴る上司との関係に悩み、うつ病になりました。一睡もできない日があったり、職場に向かう駅で嘔吐を繰り返したり、動悸や立ち眩みに悩まされたり、だんだんと悪化して...
私は、35歳のときと45歳のときの2度うつ病にかかり、2度目のうつが発症から2年たっても改善しないことからHPで就労支援施設について調べ、そしてリファインのことを知り、丸1年間通所をしま...
私は、職場でのメンタルダウンにより退職後、リファイン就労支援センターに1年半通所しました。通所にあたってはじめは、何をする場所かよくわからないし、体調が回復しつつあってから自由に...
私はこれまで、働くこと=(イコール)人生であり、責任ある大きな案件を複数バリバリこなすことに重く価値を置いて超過労働を長期間続けていました。そんな中体力の限界を感じ転職した先で...
私は今回が初めてのメンタルダウンでした。30代前半で転職して1年たった頃に忙しいプロジェクトに配属され、転職してきたという気負いを拭いきれず、できない自分を必要以上に責めてしまう事...
私は職場を休職し1年8か月間リファインに通所しました。休職前は2回メンタルダウンが原因で休みが多くなり休職には至らないものの騙し騙し就労していましたが根本的解決しないまま3回目の再...
異業種異業界に、いきなりマネジメントする立場で転職しました。40歳になる年でした。慣れない環境の中、常に緊張と不安感に苛まれ、食欲減退から早朝覚醒、気力の低下が重なり半年持たずに...
リファインの通所を通じて1番得られたことは「生きやすさ」だと思います。この生きやすさは、ストレスに対する向き合い方が自分や周囲を過度に傷つけない方向に変わったことで得られたもの、...