卒業生の声

卒業生の声

T.T.さん(40代:男性)

リファインに通所するまで自己理解という事を全く意識していませんでした。
仕事に対して常に目標を持って、達成感を味わう事を生きがいに日々邁進していました。
それが大きな壁にぶち当たり、目標を定める事が出来なくなり、周囲の誰にも相談する事も出来ず、体調を崩し会社へ行けなくなりました。
初めてリファインに見学に行った時、全く自分が持っていなかった価値観に接し戸惑うばかりでした。
ただ、もう二度と病気にならない為に通うことを決心しました。
通所当初より休職していた会社を辞めるつもりでいました。
それはただ、また病気が再発するかもしれない、会社の仲間にどの様な顔をして会ったら良いのか解らないといった逃げの気持ちでした。
だからどんな待遇でも良いから環境を変える為に別の会社に行こうと考えていました。
それがリファインのプログラムを通じて自己理解を深める事によって自信と新たな価値観を得る事が出来ました。
だから自分の未来の事も考えてキャリアアップの為に転職を行うことを決意しました。
しかし、40歳後半で初めての転職の為、不安だらけでした。
だから、リファインのプログ ラムで身に付けたことが実践出来る大きな機会と捉える事にしました。
転職アドバイザーやスタッフの皆様の協力を得て何とか転職活動を進めていきました。
まず最初にどの様な会社に入りたいか書き出すことから始まりました。
これを就職の羅針盤と呼んでいます。
自分がどうしたいか決めていたのですんなり書き出すことができました。
ただこれが最終決定をするうえで重要な役割を果たしました。
そこから実際の行動にはいりましたが、転職エージェントに紹介できる企業は無いと言われたり、応募しても書類・面接で沢山落ちました。
でも、そのことによって必要以上に不安になったり、落ち込んだりはしませんでした。
自己理解の実践が出来ていると感じて逆に社会復帰に向けての自信になりました。

また、一緒に就職活動を行っている仲間がいて色々相談が出来た事も大きな助けになりました。
最終的に複数の会社から内定を頂くことができました。
ただし内定の中に想定していなかったキャリアチェンジにつながる職務がありました。
以前の私であれば直感で考えもしないでその会社に飛び込んだかもしれません。
しかし、少し時間をかけて最初に書き出した羅針盤と照らし合わせて考えてみる事にしました。
また、以前はできなかった相談も代表をはじめ様々な人に行ってみました。
結果的にキャリアチェンジを行わず自分のキャリアが活かせる会社を選び ました。
そのことも踏まえてキャリアアップが出来た良い転職になったと思っています。
リファインに通所して色々な学びを得て、様々な人と接した事によって以前より成長できました。
この期間は人生で無駄な時間では無く、前に進む為の貴重な時間だったと思います。

T.A.さん(20代:女性)

私は新卒入社8か月目に体調を崩し、休職することになりました。体調がある程度回復してきた頃、何もせず家にいることに罪悪感を覚えはじめ、会社の臨床心理士に相談したところ、リファインを紹介していただきました。

リファインではじっくり自己理解に取り組むため、まとまった時間が必要でしたが、「とにかく1日でも早く復職せねば」と焦っていたため、通所しようか当初は非常に迷っていました。しかし、「自分と向き合う時間は今後取ろうと思ってもなかなか取れない」「今後よりよく生きていくための貴重な機会だ」と思い、リファインへの通所を決めました。

実際にリファインでは、日々のワークを通して、普段の生活では得られないような、多くの気づきを頂きました。例えば、自分の考えを客観し、違う視点から考えてみること(リフレ―ミング)や、自身の思い込みを認識し傾向を掴むことなどがありました。

また、リファインではそういった自己理解と対処法を学べるだけでなく、ビジネスの場で活躍するためのワークも多くあり、休職している間にビジネススキルも身につけることができました。

もう一つ、リファインに来て人生が大きく変わるきっかけがあります。

それは前職を辞め、現在の会社に転職を決めたことです。

通所した当初は、絶対に復職すると決めていました。なぜなら、自身の負けず嫌いの性格から過去の自分に打ち勝ちたいという思いと、社会人1年未満で心が折れてしまった自分なんて、受け入れてくれるところはどこもないと思い込み、自信を失っていたからです。

しかし、リファインのスタッフ・利用者の方々と交流を通して、より客観的かつ本質的な自己理解を行い、前職は自分に合っていないということが明確になりました。

前述した自信のなさから、転職活動をすること自体、非常に不安の気持ちでいっぱいでした。

しかし、リファインには実績を積んだ就職支援のプロがいます。一対一で、じっくりと転職活動を支援していただき、最終的には自分の希望にも合致し、かつ自分らしく働けるような、第1志望の会社に就職することができました。

 

リファインに来て得られたことはたくさんあります。今まで自分を苦しめてきた考え方を手放し、自分に適した環境や、自身の性格との付き合い方を、若い段階で学ぶことができたことは、私にとって大きな財産となりましたし、その結果自身に合う職場を見つけられて本当に良かったです。

また転職後は定着支援にて、継続的にサポートいただいております。

リファインのスタッフ、利用者様に心より感謝いたします。ありがとうございま した。

A.Y.さん(30代:男性)

【通所にいたる背景】
私は、転職ののちに上司、上長との人間関係の構築に失敗したことで
それを取り返すために業務を抱え込み疲労、ストレスの積み重ねから疾患の発症に至りました。
(そもそも「失敗した」ということ自体も思い込みなのですが)

発症した疾患が、営業職とすこぶる相性の悪いものであったことから、
前職の会社での就業を断念し、友人の紹介で「自分の特性を知り、それにあった
働き方を見つけるため」リファインへの通所を決めました。

【リファイン通所の結果】
リファイン通所し、様々なグループワークやスタッフとの面談を繰り返し
自分自身への理解を深め再発防止策を「私の取扱説明書」にまとめました。
その内容をもとに社会復帰した時に再発をさせないために「自分にとり働く
上で大切にしたいこと」をキャリアカウンセラーと相談いただきながら
就職活動の羅針盤に落とし込み就職活動を行いました。

2年近いブランクを抱えた就職活動は不安や焦りからくるストレスも
ありましたが、スタッフ、利用者の皆様の支えのもと複数社様から
内定を頂戴することができました。

そのなかで、自分に合い納得できる就職先を代表をはじめとする
スタッフやキャリアカウンセラーと綿密な相談のもと決定することができました。

【リファインの通所を振り返って】
リファインで社会復帰を目指した過程でよかったと思えるのは、単純な疾患への対処ではなく
疾患に至らしめた、個々の利用者が抱える課題に寄り添って一緒に対処法を考え、実行を
見守りフィードバックをくださったことだと思います。

リファインに通所して、「私は対人関係の作り方(行動・考え方)にくせがあり心身ともに
自分を必要以上に辛くさせてしまい、発症にいたった」ということがわかりました。

「そんな単純なこと・・・」と思われるでしょうがこれに気づき、行動を変えていくことは、
私にとって非常に大変なことでした。それほどまでに私は精神疾患を発症させた
自分自身を許し、向き合うことが出来ませんでした。

しかし、リファインという場で互いの考え方や経験を否定せずに共有し合う過程で、次第に
周囲に心を開き自分とも向き合うことができました。「課題への対処」そして「社会復帰」こそが
精神疾患を発症させた自分にとっては目標でしたが、しかしその過程で「他者に心を開き、
自分を許すこと」という自分の人生にとって同じくらい、場合によってはもっと大切なものを
得られたように思います。

【読んでいる方へのメッセージ】
私の体験は、いささか大げさに見えるかもしれませんがリファインという背景も課題も異なる人と
意見を交わすことが生きづらさになんらかの一石を投じることができるのは間違いないと思っています。
長くなりましたが、少しでもご参考になれば幸いです。

G.H.さん(40代:男性)

 私が目眩や耳鳴り、頭痛等身体の不調を感じたのは6年前の春 心療内科を受診し「うつ」
と診断されたのが4年前でした。
 当時は仕事が忙しく休日を確保することすら困難な状況であったため、処方された薬を服用
し騙し騙し働いていました。
 そのような状態では回復するはずもなく症状は悪化 昨年の2月に休職することとなりまし
た。
 休職期間満了が近付いたある日、知り合いの社労士から就労支援センターの存在を聞いたの
がリファインとの最初の出会いでした。
 私自身幾つかの施設を探し、見学・体験入所を行いました。他の施設では軽作業やPCを用い
ての文書入力がメインでしたが、リファインではリフレーミングやストレス対処、価値観ワー
ク等実践的なワークが多い事、利用者が時に楽しく・時に真剣にワークに取り組む姿を見てリ
ファインに通い転職を目指すことを決めました。
 リファインではグループワークを多く行い、仲間から客観的意見を頂くことで自己理解を深
めることができます。同時に様々な考え方や意見があることを学ぶことで他者理解・相互理解
を深めることもできました。
 就職活動においては、「再発をしない」を軸に企業名や収入等に捉われない私自身の指針を
掲げ行いました。
 リファインではこの指針を「就活羅針盤」と呼びます。
 就職活動開始から1月程で3社から内定を得ることができたのですが、羅針盤と照らし合わ
せた結果納得いくものではなかったので辞退しました。
 周囲で復職や就職が決まる姿を見て焦りや不安を感じ何度も心が折れそうになりました。
 その都度、専任のキャリアカウンセラーの方に不安や焦りを隠すことなく話すことにより止
まることなく活動を続けることができました。
 以前の私でしたら、不安や焦りを全て抱え込みメンタルダウンしていたと思います。
 ある日私の希望する職種の求人を見つけましたが求人票には「35歳以下」と記載されていま
した。その時点で年齢を10歳程オーバーの状態です。にも拘らず、私はほんの少しの勇気を出
し応募しました。
 結果、内定を得ることができたうえ、羅針盤との合致度が高いことからその企業へ就職する
ことにしました。
 休職から再就職までの道のりは決して平坦ではありませんでしたが、リファインと出会い自
分自身と真剣に向き合えたことはこの先必ずプラスになると信じています。

M.T.さん(30代:男性)

私は休職して3ヵ月後からリファインにお世話になりました。

リファイン通所前は、うつ病で休職してしまったことを信じることができず、
自分が社会不適合者になったように感じ、自分を責め続けていました。

医師からは「そろそろ復帰しても」という話は出ていたのですが、
どうしても「怖さ」を消すことができなかったため、相談したところ
リファインを含めた複数のリワーク施設を勧められました。

リファインに体験に来て衝撃を受けたのが、通所者の皆様が
本当に生き生きと活発にグループワークに参加されていることでした。
頭が良くて論理的に丁寧に話をされていて、「この人たちは本当にメンタル不調の方なのか?」
と、メンタル不調になった方のイメージが一気に変わりました。
そして、「自分もこういう風になりたい」と思ったことが、リファイン通所を決めた理由でした。

リファインでは、ただただ自分と向き合う日々でした。
今まで全く行ってこなかったことだったので、苦しい時期もありましたが、
スタッフの方々の手厚いサポートや、通所者の方々の気遣いに支えられ、
だんだんと自分のことが理解できていきました。

そして、自分を理解するうちに「今の会社に復職すること」が
自分にとっての最適解ではないと判断し、転職することにしました。

私は転職活動経験がありましたが、「リファインでの転職活動」は、
以前やった「1人での転職活動」とは全く違っていました。

具体的には、
・キャリアに関するワークや転職セミナーを通じて、転職活動に関する考え方そのものを変えることができた。
 ⇒ 不採用になってもマッチしなかっただけと考えられ、気持ちを落とすがなかった。
・キャリアカウンセラーの方にサポートを受けることができた。
 ⇒ 適宜、報連相することで気持ちを安定させることができた。
・一緒に転職活動する仲間がいた
 ⇒ つらいとき苦しいときも共有でき、心強かった。

その結果、気持ちを安定させたまま、自分らしく活動することができたことで、
複数社内定をいただくという良い結果を得ることができました。

自分にとってのリファインは、「生きる意味を知るきっかけをくれた場所」です。
1人きりで引きこもり、悶々と不安だけをかかえ、生き続けることにさえ
意味を見出せなかったあのころから、「今後は自分らしく生きていくんだ」
と心から思える状態になることができました。

年齢・仕事・背景すべてが違う通所者の方と全力でグループワークに
取り組んだ結果、皆様から本当にたくさんの宝物をいただきました。

井田代表はじめスタッフの皆様、通所者の皆様、
リファインで自分に関わってくれたすべての皆様に感謝しています。
本当にありがとうございました。

今後はリファインで学んだことを生かし、通所終了後のフォローもいただきながら
自分らしく生きていきたいと思います。

A.A.さん(20代:男性)

私は大学院卒業後、新卒で務めた会社でうつ状態になりました。
原因は上司のパワハラと自分の希望する仕事ができない悩みなどが重なったことでした。次第に会社に通勤できなくなり休職と復職を繰り返し退職しました。

その後療養して回復したので、別の会社に再就職しました。しかしその会社では職場内で怒鳴り声が響く環境でかつ私には高いレベルの仕事を要求され次第に気分が落ち込みまたもやうつ状態になり休職をするようになり結局退職しました。

この当時の自分は自分のことが情けなく、2度の退職を受け、自分は社会に適応できないダメな人間だと責め続けました。

リファインに入所したのは2社目の会社で休職をしている時です。病院の医師から勧められて入所しました。

リファインでは朝の10時からプログラムが始まるのですが、当初私は朝から通所できませんでした。
そのような私にスタッフの方々が電話をかけて下さり、「午後からでも良いので通所してはどうですか?」と少しでも通所ができるよう働きかけて頂きました。そして午後から通所した後はカウンセリングを行って頂き、悩みを聞いて頂いたり生活についてアドバイスを頂いたりしました。
そのようなご支援のおかげで徐々にリファインに通所できる時間が長くなり、次第に朝から通所できるようになりました。

リファインでは他の利用者の方とワークを行い、他人の考え方や悩みに触れました。そのことで考え方の視野が広がりましたし、私のコメントによって他人から感謝されることで自己肯定感が高まりました。
また1週間の行動計画を立て、次の週にどのくらい計画が実行できたか振り返ることをしました。これらのワークでは利用者さん同士でできたことやポジティブなことに目を向けました。このことによって私は次第に自信を取り戻していきました。

その後自己分析や就職の羅針盤を行いました。
自己分析ではこれまでの人生、特に社会に出てからの不具合を中心に自分を見つめ直しました。そして大事なことは今後自分が幸せにいきていくことだと考えました。その自己分析の結果とこれまでの社会人経験より就職先としてどのような職場に務めることが自分にとって幸せか専門のスタッフとともに考えました(就職の羅針盤)。

再就職活動では今までと異なる職種だったこともあり、時間がかかって辛い時期もありましたが、リファインのスタッフの支えがあり次第に目の前の面接に集中できるようになりました。
そして最終的に納得のいく会社に就職することができました。

ここまで来られたのはリファインのスタッフの皆様のご支援と共にワークを行ってきた全ての利用者の皆様のおかげだと思います。本当に感謝しています。

今は納得のいく会社に就職して嬉しい反面、また以前のように体調を崩したり、仕事がうまくできなかったりするのではないかという不安もあります。
しかし、以前とは異なり今後はリファインの定着支援でスタッフのご支援を受けながら働くことができるので大変心強いです。

これから新しい会社でやるべき仕事を覚え、会社に定着していきたいと思います。そして必要なスキルや専門性を身につけ会社に貢献したいと思います。それがご支援を頂いたリファインの皆様への恩返しになるのではと思っています。
ここからがスタートだと思っています。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 22