卒業生の声(リワーク/転職)

卒業生の声(リワーク/転職)

A.A.さん(40代:女性)

会社でのトラブルでメンタルダウンし自宅療養していたところ、
主治医に勧められたリファイン。
「少しでも弱点を解消できれば」と通所を始めると、私の中にいくつもの大きな変化が現れました。
たとえば、前を向いて歩けるようになったこと。
かつての私はずっとうつむいて歩いていました。
自分でもよくない癖だとわかっていましたが、他人と関わりたくない気持ちや他人の視線の恐怖から、どうしても顔を上げることができなかったのです。それが通所1カ月ほどで前を向いて歩くことができるようになり、同時に文字通り「前向き」な感情が自然と浮かんでくることが増えてきました。
また、対人面もガラッと変わりました。コミュニケーションに苦手意識があり、人づきあいを避けがちだった私が、リファインでのワークを通して苦手意識を克服したばかりか、本来は他人と関わっている方が快の状態でいられるということに気づいたのです。

そして、いきいきと自分らしく働くために転職しようと決断するに至りました。多くの場合、転職活動は不安がつきまとうもの。メンタルダウンからの社会復帰となればなおさらです。ですが、上記のような変化を経た私は、転職にあたっても「何とかなるだろう」と考えていました。
「自分取扱説明書」や日頃のワークで見つめ直した自分の強みや価値観、それらをアサーティブに伝える力は、面接の場では大きなアドバンテージとなるからです。また、「リファインがついていてくれる」という安心感は心の余裕につながり、落ち着いて転職活動に取り組むことができましたし、ときに専門家を交えながら、多くのサポートをいただきました。
その結果、40歳代、初めての転職、未経験業界で待遇アップという、独りでは困難な転職を叶えることができました。

私にとって、リファインは弱点を解消する場所というより、強みを手に入れる場所でした。ここでの貴重な経験は、今後も豊かな人生の大きな支えになってくれると思っています。

O.N.さん(30代:女性)

「自分を変えたい」「持続的に、自分らしく、いきいき働けるようになりたい」

そんな思いから、私はリファインへ通うことを決めました。

以前の私は、「目の前の人の役に立ちたい」という気持ちから、仕事に夢中になる日々を過ごしていました。

やりがいもあり、充実した日々でしたが、一方で、自分自身を大切にすることができていませんでした。

自分の身体の不調のサインにも気づかず、大事にしたいことの優先順位もつけられず、無理をし続けていたからです。

結果、エネルギーが枯渇した状態が続き、休職に至りました。

 

最初は、なかなかその状況を受け入れることができず、

休むことへの罪悪感、焦る気持ち、「変われないのではないか」という自己嫌悪に何度も陥りました。

しかし、時間をかけて、この状況を「ありたい未来をつくる転機」「自分をアップデートする機会」と位置付けることで、

自分の課題と向き合うことができました。

 

リファインで過ごす日々には、様々な角度から内省を深めるきっかけがちりばめられています。

個人ワーク、利用者の方々とのディスカッション、講師の先生方からの問いかけ、

代表はじめスタッフの方々の細やかなサポートやカウンセリングなど、数えきれない多くの機会をいただきました。

その結果、自分への理解を深め、自己受容できるようになり、これからの生き方や働き方を再構築することができました。

試行錯誤を経て仕上げた自分の取り扱い説明書は、大切なお守りとなりました。

 

今、苦しい思いをしている方、将来のキャリアに悩まれている方、「自分を変えたい」と思っている方は、

ぜひ、ひとりで抱え込まず、リファインや、主治医の先生、誰かに話してみてください。

話すことは、時に勇気のいることで、怖さを感じることもあると思います。私自身がそうでした。

しかし、勇気を出して踏み出した一歩が、人生を大きく変えることもあるのだと今は実感しています。

人生100年時代とも言われる長い道のりのなか、

自己の内面と向き合う機会は、これからの生き方をより愉しむためのチャンスにもできると思うからです。

 

私は、約1年間の休職期間をリファインで過ごせたおかげで、「彩り豊かな生き方」を実現する一歩を歩み出すことができました。

ここで出会い、関わらせていただいた皆様とともに過ごした経験とご縁は、一生の財産です。

そのような貴重な時間を過ごさせてくださった代表をはじめリファインのスタッフの皆様に心から感謝しています。

ありがとうございました。

 

 

M.K.さん(30代:男性)

私が疾病を発症したのは、24歳です。新卒で入社した会社で加重労働に加え、上司・先輩の強烈な叱責を長きに続け受けた為、双極性障害を発症しました。
前職でも疾病が再発し、本格的に疾病をコントロールする術を身に付けなくては、長く働けないと危機感を持ち、就労移行事業所に通所する決意をし退職しました。
リファインを選んだ理由は、社会復帰に向けた支援サービスが圧倒的に充実している事。
疾病の回復の為の専門性の高いプログラムが整備されており、
キャリアコンサルティングの支援を受けることも可能です。
また、臨床心理士による定期的なカウンセリングも受ける事も出来ます。
あらゆる面でのプロフェッショナルが利用者の社会復帰をサポートするのがリファインの特徴だと思います。
まず、リファインで支援を受ける中で、決定的に回復への道筋が整ったのは、リファインの理念に共感する主治医をご紹介頂けた事です。
主治医の診察を受ける中、これまで自分は疾病に対する適切な服薬治療を受けられないでいた事に気付けました。
主治医に仰って頂けた今でも忘れられない言葉があります。
「そもそも、こんな投薬を受けていたら働ける訳がない、よくこんな状態で働いてこれましたね…」
この言葉にどれだけ救われたか。私はこれまで自分をコントロール出来ないダメ人間なんだ、と思い込んでいました。
しかし、それはそもそも適切な服薬治療を受けられていない状況にあったと知る事が出来、
ようやく長年の苦しみから少し解放された気持ちになりました。
リファインは、コミュニケーション力、あらゆる物事の捉え方、自分の価値観の再認識、ビジネススキルについて深く考察するプログラムが充実しており、プログラムには相関性があるので日々の生活とプログラムを通し、体系的・体感的にスキルアップが図れます。
専門性の高い理論に基づいた支援プログラムを提供するのが、リファインの強みだと感じています。
また、支援員の方々は利用者に徹底的に寄り添い、利用者の人生に関わる事への責任感と情熱を持って支援してくれます。
リファインの支援員は、社会復帰してからも、あらゆる場面でメンターとなってくれる頼もしい存在になってくれます。
実践的なプログラム、支援員の責任感ある支援、周囲のメンバーと信頼関係を築き生涯の友を得られるのはリファインならではの文化ではないでしょうか。
もし、本格的な社会復帰をお考えの方は、リファインの門を叩いてみて下さい。
この事業所での学びは明るい未来へ向けた歩みを進めてくれるものであり、
これまで苦しんで来た人生から自分を解き放つきっかけを与えてくれる場になると思います。
リファインに通所し、ようやく自分を認められるようになり、ようやく自分を愛せるようになりました。

H.T.さん(40代:男性)

会社に行くのも家にいるのもつらい。震えやあらゆる身体的症状もつらい。
藁にもすがる思いで主治医のもとに駆け込み、紹介されたのがリファインでした。

私はこの前にも2回発症しており、投薬と療養で回復していくことは経験していました。
しかし何度もダウンするのには、何かしら原因があるのだろうと思い、
リファインで自己理解を進める決心をしました。
自己理解というのは、言葉で言うほど簡単ではありませんでしたが、
スタッフの皆さんの支援を受けながら私は変わりました。

今の私は、
・理不尽な叱責を受けても、へこみません。
・人前で、カチコチになることもありません。
・苦手な人を避けて生きる必要がなくなりました。

昔の私が極端に苦手としていたことが、今では何でも無いことになりました。
これは、我慢する術を覚えたとか、慣れたとか、そういったことではなく、
私の考え方が変わったことによります。
リファインは単なる就労移行施設ではありません。
自分で自分を理解し、変わっていく学びの場です。
学びは、活きやすい自分をもたらしてくれるでしょう。

M.Y.さん(30代:男性)

突然体調がガクッと悪くなり、人に「辛い」「体調が悪い」と相談しても
「考えすぎだよ」「怠けてるんじゃない?」と言われ、周囲に全く理解されない。
私はこの5年間、1人でうつ病の苦しみを抱え続けてきました。

5年前までの私は、SEとして順調に働けてきました。
しかし長時間残業が主な原因でうつ病を発症してから、人生が暗転しました。
療養、退職、回復、再就職、再発・・の負のスパイラルを3回繰り返した2017年、ついに限界がきて前職を退職し、約1年、慢性的な頭痛に苦しみながら、
希望の見えない自宅療養をしていました。

「このままではいけない。二度と再発しないために、根本的に治療してから社会復帰しよう!」
と決断した私は、ネットでうつ病専門の就労支援施設を探し、
2018年5月にリファイン就労支援センターにたどり着きました。

リファインに来て一番救われたことは、
同じ利用者仲間・スタッフ・カウンセラーの皆様が、私の全てを受け入れてくれたことです。
「辛い」「体調が悪い」と相談すると、「私も同じだからわかるよ」「皆同じ経験しているから大丈夫だよ」
「ここでゆっくり治していこうね」と否定することなく、私の悩みを受け入れ、共感してくれました。
このような安心できる場所は人生で初めてでした。
おかげで安心して全力で社会復帰に向けたプログラムに取り組むことができました。

リファインのプログラムを通じて、私のメンタル不全は、
まず体が疲弊し、次に心が疲弊することで発症するパターンがあることがわかりました。
そこで、
・体の疲れを溜めないこと(睡眠の質を向上する、など)
・心の疲れを溜めないこと(悩みがあれば一人で抱え込まずに周囲に相談する、など)
の2つに細心の注意を払いながら、プログラムに取り組み続けました。
その結果、通所から1ヶ月で慢性的な頭痛が解消され、3ヶ月でメンタルが安定しました。
特に2018年7月以降、無遅刻無欠席で通所できたことは、
この5年間で長期間働き続けられなかった私にとっては大きな自信となりました。

その後は順調にプログラムをこなし、2週間の就業トレーニングを無事終え、
ついに第一志望の会社に就職することができました。
リファインには定着支援があり、社会復帰後もサポートをしていただけます。
もうこれからは1人で苦しむことはないでしょう。

これもすべては、リファインの利用者仲間・スタッフ・カウンセラーの皆様のおかげです。

N.Y.さん(30代:男性)

「何故だか分からないが、鬱々とした気分に陥ってしまい、会社に行けなくなった」。

最初はここからのスタートでした。

通院を始めた病院の主治医にも、倒れた原因を上手く説明できず、ただの甘えなのでは?と自分でも疑いの気持ちすら持っていました。

ただ、初めてのダウンでないことを主治医に相談すると、「根本的に再発防止をしないと、またダウンする」と告げられ、紹介されたのがリファインでした。

体験初日。

とてもメンタルダウンした方々とは思えない皆様のパワーとエネルギッシュさに終始圧倒され、自分の考えを述べるのに精いっぱい。

自己開示が極度に苦手であるという弱点を痛感させられた出来事でした。

そのまま弱点に目を背けることも出来ましたが、「自己開示が苦手」という弱点を克服しない限り、またダウンを繰り返すだろうなと感じたのも事実であり、通所を決意しました。

最初は自分の意見を話すことにすら抵抗感を覚えていましたが、日々のプログラムの中で発言を繰り返すことにより、徐々に苦手意識は薄れていきました。

それと同時に、スタッフの皆様や、周りの利用者様との会話も増え、今まで苦手だった自己開示が、次第に得意分野にすら変化していきました。

日々のプログラムでの鍛錬の成果とは思いますが、この大きな変化には私自身も驚き、リファインという環境に感謝しかありません。

最大の弱点を克服したことに加え、日々、ワークを通じての自己分析や、スタッフの皆様との面談を積み重ねていきました。

その結果、メンタルダウンの原因を把握し、詳細な再発防止策を講じることが出来、無事に社会復帰するまでに回復しました。

決して私一人の力では立ち上がることが出来ず、周りの皆様のお力添えがあったからだと確信しています。

リファインには、皆でメンタルダウンを克服し、社会復帰しようという強い気概があります。

「就労移行支援施設」という言葉自体に抵抗を感じる方もいらっしゃるかと思いますが、まずは不安な気持ちを相談しようという気持だけで良いので、足を運んでみてください。

誰もが漠然とした不安な気持ちからのスタートです。

「リファインに通ったからこそ、社会復帰出来た」と言える日が、きっと訪れるはずです。

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